好啦！一樣要來個慣例， 先恭喜大家抱了個冠軍回來， 天知道上次拿冠軍已經是我大一新生盃的事了XDDDD ---------------------- 分 隔 線 ---------------------- 巧紋 有能力的攻擊手，但是在舉球不穩的狀況下就害死妳了QQ 尤其是貼網球，可能要再多練習， (雖然是舉球員還不夠穩定) 然後非常貼網的球，妳的身高其實是可以上去吊球、點球， 何必讓對方吊球吊死自己？ 然後和妳站後排時，謝謝你和我做了溝通， 讓我順便檢討了自己對其他隊友的溝通實在是太少。 其實對妳比較多的是感謝，好像沒什麼好檢討的XD 只想說，妳發球太厲害了，我也想學起來!!!!! 綠茶 抱歉真的還是不太清楚你要的球，重點也是我不穩，讓你打得很辛苦， 還有後排防守位並沒有做好許多溝通，放了幾球， (雖然有一顆是我跑錯邊) 我會好好反省自己對球的積極態度。 小碗 知道妳想練上手發球，但在比賽中，每次看妳上手發還真得都超緊張... 排除擦白帶得分，其實妳的發球沒有什麼威脅性， 為何不先將低手發球從穩、準，到狠呢？ 我想低手發球還是可以具備威脅性的。 接球沒什麼問題，只是妳真的很容易發揮自由的本能， 該咖的不該咖的都咖了，雖然我也不小心給妳咖了一下， 還有跟妳站在一起常常會不知道該不該接球，因為太信任你... 所以妳可以狠心一點不是妳的就別咖了， (比賽就...恩... 我們被罵幾次應該就會學乖了吧?! 舉球，覺得妳越舉越好，然後也很聰明的會善用吊球， 還有處理一傳貼網球的能力非常好， (雖然都是我接給妳的，抱歉! 只是不知道為什麼妳有很多次舉完沒跑掉？會跟攻擊撞耶！ 然後雖然被判了幾次持球二次， 就勇敢再給她上手舉沒關係，不要畏縮XD 然後謝謝妳後來給我的球有比較不恨天高，沒舉好是我的錯QQ 小皮 很多球舉太貼，但妳都能很好的利用吊球，得了許多分， 擁有主攻手的自覺及聰明得分的腦袋， 不過對情緒及開網球的處理，有改善的空間。 知道對我的要求已經不算高了，但還是很多做不好， 關於舉球員的任務，我會好好想想， 還有站位問題，我也會嘗試去多觀察攻擊手， 然後，接球的積極心態我也會調整。 你對自己的要求很高，都能做到自我反省，所以我就不再說什麼了QQ 妳一直都是喜怒分明的人，知道何時該讚美何時該罵人， 但就如妳說的，不是每個人都跟我一樣可以任你罵任你打， 我接受是因為我的確有錯，需要做調整，又恰巧心臟大一點點可以承受， 當然還有肥肉夠多比較不怕痛一點XD 不過我的頭沒什麼肥油可以保護...請別打她... (跪! 最後， (代理??)教練跟球員的腳色很不同，妳要飾演兩角辛苦了:))) 雅晴 妳的表現真的不錯，超棒的!! 可以明顯看到妳的改善，交代的任務都有做到， GOOD JOB！ 尤其是你現在已經能救到許多touch out了!!!!!! 不過妳站center時，對於球的積極度仍稍顯不足，雖然你旁邊都是學姊， 但該是你的就該喊聲去接，把其他人趕走！ 上手擋球時，手要再硬一點，不要變擦球，這樣球會往後飛QQ 檔高旁邊的人就會救你了。 還有一傳都不夠高也不夠進去， 不僅僅是沒蹲起來，記得，蹲起來不是直上直下， 蹲起來的重心是往斜前的，相信你還記得以前學姐們幫妳壓球提醒過的東西， 打攻擊擊球點有點偏低，然後多睜大妳的眼睛，看清楚，才打得準XD 好的一傳就勇敢打，壞的就別硬打了，學聰明點!! (其他人也是!! 接發時，別站太前面(站前排時)，那裏沒有球！請往有球的地方站！ (其他人也是!! 除非你已經知道對方都發的很淺，不然就是有人叫妳往前站， 還有妳的預備接球動作，請不要跟木樁一樣XD 腳跟稍離地，手放胸前，保持移動性，腳步靈活， 看球不是用眼睛看，身體也要轉， 關於妳說的有想到但身體動不起來，我想很多人都有這些問題， 但這是可以藉由觀察、多打球來改善，還有保持腳的靈活性別定死， 相信你的努力是可以克服這些問題的:))) 關於out ball的球哩，請跟到底，你就會知道她是in 還out了， 要接就接起來，不要因為又聽到別人的喊話縮手，那結果你已經知道了吧！ 然後要幫你拍拍手！後來跟妳喊out ball妳都巧妙優雅的閃開了XDDD 真棒！ 最後，發球，平常很注重發球， (不針對誰 因為發球是第一波攻勢，相信妳們看到了很多發球得分的例子， 還有，發球是唯一沒有人干擾妳的攻擊，有八秒， 要知道這一球掛網或out ball，我們輸了兩分，而對手不流一滴汗， 對士氣很傷，尤其是賽末點時，更要調整心態， 因為可能因為一分就輸了比賽，但最重要的是， 希望大家可以把每一顆球當作是最後一顆球般的謹慎心態！ 小梅 相信跟妳對打過的學姊們或多或少都有跟你說過低手該是如何打， 太急著起身揮手了，再多等球一下、手再揮少一點、慢一點， 妳是墊球，不是打球，尤其身為舉球， 你的目標就是舉顆好球給妳的攻擊手:) 妳才大一，上場機會還不多，磨練還不夠， 很容易緊張，希望妳能跟現在一樣，保持對球的積極， 但再多帶顆腦袋，不要看到球就爆衝， 以前對你說過，快快到位，慢慢擊球，剩下的就是攻擊手的事， 對於一傳不好的球，請選擇聰明的作法，能舉則舉，不行請趕快喊聲要別人修正。 記得被企管一直發點嗎？ 爭氣點，接一顆嗆斯她就不會發妳了，球速又沒小皮的扣球強， 而且點那麼固定，沒有一傳，那就一球送回去何妨？ 才第一球而已，相信自己，相信隊友。 然後阿～真的要稱讚妳舉得不錯～ 有舉球員該對球的積極，還有勇於處理球的心態， 期待你的成長= w = 對了，身為副隊，做的真不錯XDDDD懂得幫忙喊聲提醒！　棒棒！！ kitty 為什麼又哭了哩？ 妳的壞習慣一直不改，會一直被罵的，把悲憤化為力量好不好？ 總不能以後教學妹們時說一套做一套吧？快點改掉吧:)) 練球時常講的話，你要聽，要記，要想，要去做到， 接球預備姿勢，判斷，腳動，蹲低，送球， 重心高、側手的擊球條件不該是接嗆斯球該有的動作， 還有妳也有點跟小梅一樣看到球就急著往前跑， 代表你判斷能力還不夠，再多碰一點球:) 其實你是有接過好球的，去記得接出好球的那種感覺，好嗎？ 接球很沒自信，喊聲後大家就會退開給妳接了，但就因為不喊聲， 我們不知道妳到底要接不接，就會接近妳， 然後你就不敢接了... 不是每次都會有學姊去幫妳，那是妳的防守位， 拿出你的霸氣來好不好？把我們通通趕走， 再不喊聲就讓你跟小珊在練球比賽前都去練發音開嗓XD 一樣發球問題，不是發不過，是太緊張，心態調整一下， 還有　拋　球　請　拋　好　！ 丟低的不好發就丟高的，管你丟高丟低， 請盡快找出妳最好的高度！　 debby 好久沒看你打球了，怎麼可以一直亂受傷... 還有怎麼能每到比賽還在那邊感冒QQ請注意自己身體安全健康～ 有發現其實撿球很累吼?XD這代表以後妳傷好後球要送到位才不用滿場撿球XD 每次練球後檢討，你都能看到一些東西，很好， 這代表你學會如何觀察， 看攻擊手怎樣的跑位、動作、手腕，會打出什麼球， 怎樣的弧度高度是in or out， 怎樣的站位是理想的， 接球該是怎樣的動作，怎樣的動作接出來會是怎樣的球， 舉球是如何跑位，怎樣處理球，如何舉出一顆好球， 很多東西可以學，就像為何會說多看好的排球影片一樣， 練球盡量到，少來一次，你就少聽到一些觀念， 手受傷了，但你的腦袋並沒受傷喔XD 然後辛苦你比賽期間幫我們遞水座紀錄台了， 我有偷看到你偶爾兩眼無神耶XDDDD 希望你的傷可以快點好，我還在等妳舉球耶:)))) 依珊 最近很多次練球都是跟你熱手對打， 很多話，我想你可以倒背如流了吧?!! 低手，是最最最基本的動作了，如果你連最基本的都不扎實，如何學習下一項？ 然後，重心不要那麼高，也不要輕易跌倒受傷= = 我們的心臟無法這樣給你嚇， 要當自由，就要有好的接球、安全的翻滾XD 就算想改行當攻擊，還是要有穩定的一傳啊！ 小珊 我想要先你說對不起，對你我並未做到身為前隊長該教導你的東西QQ 是我放太快，讓你毫無頭緒、茫然， 作為隊長，到底該具備那些特質，該做哪些事，我很難整理出有系統的東西跟你說， 只能跟你說，隊長就是高階打雜、諮商治療師、公關長....... 隊上很多事你都要經手，然後分派任務下去， 還有最重要的，是主動， 學妹跟學姊不同，學妹們聽令行事就好， 但學姊得想要做什麼，尤其身為隊長， 要主動去思考問題，去解決問題， 想的事更多更廣更深，要做的事更雜更責任重大， 目前還有小皮小碗幫你，以後你沒人可以靠了！　 你知道我靠不住腳的...三句話就可以讓人叫我閉嘴了XD 球隊的觀念，因為當時人口不足?! 並未顯示出特別問題，所以沒特別說什麼， 但現在人多了，該是有點球隊的樣子了， 雖然你個性非常隨和，是個超peace的人， 但對於球隊就拿出一點魄力吧！！ 而我想小皮也幫你說了很多，相信你也懂很多了。 場上喊聲，你一向nature的聲音可以讓她在更具凝聚力一點嗎XD?!!!! 試著鬼吼鬼叫看看能不能激發你的喊聲XD 然後，檢討時可以再多說一點，雖然只關心到我是很愛我的表現XD 但也請多多去看其他人，這樣我會太害羞XD 關於我自己 認真地回去翻看以前自己的檢討文， 只能說壞習慣從來沒改掉QQ 站在舉球位，卻會沒了舉球員的自覺，忘記對第二顆球的積極， 有時會因為累了懶了就只想要請別人幫忙修正， 但又太晚喊，最後只能看著球落地，很不應該QQ 要清楚自己的主攻手是誰，要往哪舉，要舉出什麼球， 常常被罵要轉身，都少一步，尤其是沒有平行網子時， 更要喊聲提醒攻擊手到底會舉到哪， 打球太沒有腦袋了，很容易操死同一隻攻擊手， 要記得我有兩隻在前排！ 當拿不下一分時，要試著學會聰明舉給另一隻，或來個出奇不易的吊球！ 然後當一傳貼時，要當機立斷早點跳上去吊球、點球、撥球， 不要再猶豫不決了， 不然就要在下面平行網子將球帶回來，而且不要勾太多，不然球會飛太遠... 不夠進來、不夠高的球，不要硬舉， 不然總是會帶太多，就太貼網，要試著將修正球舉到1~1.5米， 而好的一傳更要把握，更要勇敢舉，舉出連攻擊手都無法挑剔的球！ 並且相信自己的攻擊手可以拿下一分！ 然後要記得防守時不要站那麼貼網，出來幫忙揭小球，尤其是center退後時， 但是不要咖到已經有準備接球的攻擊手的球！要多做溝通！ 要多提醒前排的人球是否回來了，不然就會像我舉球過去對面結果直接得分那樣= = 還有，怕高的一傳，平常就該再多練一點，要成為不挑球的舉球員！ 上手一直遲遲練不起來，抓不到球感，不是遲太多就是推太快，取不到平衡點， 舉出來的球，沒到位也沒球質，哦...不可取QQ 站後排接球時，移動要在快點，或者說判斷要再更精確更快一點， 要懂得判斷對方舉出來的球，還有攻擊手切入會打得順手球， 站到位之後，要記得不是只有自己的範圍才接， 要把他們都當作是自己的球！　(好久沒這樣自覺了很糟糕QQ 不要想說前面的人好像要接就給別人接， 要積極！喊聲去接球，和人同時喊就再多喊一次！反正口水不用錢XD 重要的是要清楚由我皆會比較好！ 然後移動太慢了，腳步常常定死，結果只能撲倒擊球= = 倒地時要記得作安全的動作，不要用膝蓋、頭著地，也不要用手撐地， 要懂得用有肉的地方保護自己！ 接回噴噴的球，要謹慎處理，搞清楚方位， 別把隊友辛苦救回來的球搞砸了= = (雖然因此我受過教訓了... 發球能過之後，就要求穩，試著把球打到底線但不out ball， 要懂得善用自己的暴力... 可以的話想練起來上手發球QQ我也想發出像巧紋那樣的球！ 在任何比賽，都要穩，不要急，尤其身為舉球員， 太慌張了，舉出那什麼球我自己都看不下去了... 而且都大三馬上要大四了， 是該當隊上的定心丸而不是深水炸彈了！ 任何人都可以不穩但你不行！那怕是舉球還是以後有可能是攻擊， 好球時懂得帶大家的士氣！壞球時更要懂得提起大家的鬥志， 絕對不可以像現在那麼不成熟在那邊自亂陣腳QQ 然後要謝謝momo 從我大一到現在都一直提醒同樣的東西！ 然後還來陪我們練球， 比賽時在場邊帶喊聲、叫暫停、提醒場上的人要怎麼做、喊超準的out ball！ 還有謝謝老經理跟小經理 幫忙記錄錄影裝水， 尤其是這兩天天氣實在是有夠好的QQ 當然還有好多我沒注意到的啦啦隊XDDDD ---------------------- 分 隔 線 ---------------------- 給小大一， 平常練球時，很注重基本的事情， 預備動作、擊球動作、站位觀念、喊聲..... 很多觀念平常都該建立起來，再因應著比賽突發狀態做調整， 就像小皮說的，這些東西該是比賽前就搞清楚的事！ 還有誰是先發球員， 數字是殘酷的，剛好六個， 想當先發就打好基礎，努力點，我也是坐板凳很久的人， 剛好比你們磨練久一點而已， 不要想著學姊們好厲害， 請想著要擠下我們的位子，拿出你們的野心來！ 然後，你們很快地就要當學姊了， 從現在起，希望你們不要再只拘泥於聽令， 請去想想，你們做過的事是為了什麼？目的是什麼？為什麼學姊會這樣說？ 該是你們成長的時候了！ ---------------------- 分 隔 線 ---------------------- 1.有誰想要一起堅持到最後? 哪你覺得要怎麼做才可以堅持到最後? 曾經，我想要堅持到最後，現在，我想我還是會堅持到最後。 怎麼堅持到最後，我還沒想過，先來想想為什麼好了， 剛進大一，一切從頭開始， 那時沒有現在嚴厲，很像之前的歡樂排球， 但我感受到的，是學姊們熱忱的心，還有一顆愛系排的心， 沒有任何理由，我選擇留下， 就算經歷過了恐怖的菜單、被罵得亂七八糟... 新生盃和生科盃後，通常是退隊潮， 每當有人退隊，我便想一次，為何要退？為什麼留下？ 通常退隊理由都很類似，沒興趣、太累、有其他事要忙， 當然，不是每個人都得熱衷於此， 但好玩的是，發現每次我為何留下的原因都不一樣XD 那些都是.....恩.....我知道就好XDDDD 回歸主題，怎麼做？ 我想，一個人堅持太累了QQ　(廢話!) 能讓我們在一起堅持住的，應該是心吧?! (廢話again) 為了要堅持到最後，應該是有目標的， 我的目標很簡單的就是跟小碗一樣能隨心所欲的接球、舉球， 不用跟小皮一樣一球一分的攻擊，但起碼不失誤， 不是愛排球，只是湊巧因為是排球，讓我們聚在這裡，快樂打出漂亮的球， 但要達成這些，必須要付出努力、代價， 我做的，不過是想完成我的夢想，很簡單， 但其他人呢？我想讓你們也知道，系排不僅是系排， 是我們能一起成長歡笑大哭的地方。 2.挑一件心態覺得最缺乏或是需要改進的 我想是信心跟態度吧！ 每次舉完球再懊惱，但又一直舉不出我想要的球， 想要強大一點的心臟可以讓我越挫越勇。 不管對球隊，對學妹，對練球， 態度本該有所不同了，畢竟當學姊那麼久了， 立場本該不同，會試著去調整心態， 以後來辦辦看黑臉好了QQ反正我也夠黑只差沒雅ㄐㄧㄣ黑而已XDDDDD 阿！ 還有希望我可以再聰明一點，溝通上的障礙可以再少多一點， 不然每次說話不出三句就被罵閉嘴也不是辦法= = 　　　　　　　　　　　　　　　by 其實是用記事本不是word檔的斯雨 --

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