女排日誌 時間:9/18(六)am6:30 天氣:超炙熱太陽下基本動作與瘋狂play 人員:va,小雯,芳瑜,小嘉玲,明瑾,新一,小恬,蕭蕭,小黑,阿lan,阿金,欣慈 大一五個熱血早起的新學妹 請假:教練(龍體微恙),小秉(回家) 遲到:蕭蕭,芳瑜,阿lan,阿金,欣慈 練球菜單:1.暑訓基本動作的內容 2.va和小雯和新學妹練習打對打 友誼賽:1.歷史vs.國企=25:9 2.歷史vs.國企=14:25 3.歷史vs.企管=26:24 檢討比賽:1.團隊默契:今天大家有把最佳默契表現出來,va姐姐說我們愈來愈有前四強的 樣子囉!!不過為了更加倍默契的穩定,大家還是要養成喊我來的習慣 2.穩定度:常常對方發動亂打快攻,我們就會忽略了自己的腳步跟著對方一起亂, 當球賽打到很悶的時候,在情緒上需要一些激勵來為自己加油 所以在團隊穩定方面,我們必須加強自己臨危不亂的本事 3.靈活度:大家今天靈活度優良,新一說折返跑有用, 還需要訓練一些救高難度吊球的技巧 4.接發和攻擊:今天大家接發很穩,也很大方的在殺球 不過在距離史學盃殺死人的攻擊力上還有待加強唷!!!! 5.練習內容:很久沒練習接發球和接扣球 6.賽制:向教練請示我們以後要打單舉還是雙舉,希望可以找點適應 史學盃的陣容 ps:1.因為打完比賽後太陽太大,今天遲到的處罰改在星期一實行 2.今天的MVP是蕭蕭和阿金,大家一致認為舉球員愈舉愈棒了 --

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