⊙時間︰4/16 下午兩點，f場 ⊙出席名單︰新一，蕭蕭，明瑾，小黑，小秉 欣慈，阿金，芳瑜 請假名單:ㄚlan 回家 小嘉玲 回家 小恬 去化仁國小帶小朋友 ⊙練球菜單︰瘋狂打play，對手︰ㄚ圖老師，阿金老師 許子漢老師 大一男生︰小岳，鯰魚，蟲子，台南番 家瑋，斌涵，志遠學長 殺球練習 ⊙詳細情況︰今天整個下午幾乎都是打play，打的非常過癮 每個人都飛來飛去的，過程略過 1.發球真的很重要唷，今天明瑾學姊是mvp 小黑學姊已經有可以發到界外的實力了 新一學姊的上手發穩定了，而且有持續變強的趨勢 芳瑜學姊也是，不過要注意採線喔 發球的時候，盡量避免受外界影響，會比較穩喔 2.大家有攻擊的架勢了，今天的攻擊手殺出很多好球 再練習下去，一定會更厲害的，殺吧殺吧~~ 小秉學姊的球可以多點力量，欣慈很不錯 球如果太低可以用低手的比較好過 3.把球打高和蹲低接球也很重要，今天有一個運休 的學長參一腳，接球的時候都有蹲的姿勢出現 尤其是接殺球的時候，一定要蹲下去，把球打高 別人就會比較好處理 4.不要怕殺球【一定要註明，不是教練的殺球， 因為我自己看到那球時都怕的吱吱叫】就是普通的 那種，而且我發現會有習慣亂喊「我來」，可是球明明 就不是自己的，這時候請把我踢開，去接球吧 5.注意力要集中唷，否則容易被球攻擊到，今天新一學姊 的網前球接的很好 ⊙我想到的大概是這樣，大家有想到別的就自行補充吧 和老師或男生打可以訓練反應能力，因為球不一定是 三球過來，有很多種變化，所以play好處多多 ※重要訊息︰明天對諮輔的友誼賽，早上七點集合，因為要練一下球感 遲到的要多跑幾圈，大家要先吃一點東西，才不會昏倒喔， 要穿隊服隊服 [0m ps教練今天坐火車，要上戰場囉！大家為教練加油吧， 將精神力量和支持傳給他吧 我是阿金^________^ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.34.91 ※ 編輯: kurakin 來自: 134.208.34.91 (04/16 23:49) ※ 編輯: kurakin 來自: 134.208.34.91 (04/16 23:50)