作者Hikaruo (藍空下的靜默.. )
看板NDHU_H_V_T
標題女排日誌11..
時間Sun Mar 7 10:20:49 2004
**女排日誌**
@時間:2004年3月6日,星期六,陰雨天,最後飄雨到停止練習囉
@出席狀況:㊣出席㊣--曉雯,欣儀,蕭蕭,小黑,小恬,小秉,RO魔人
阿金,小乖,愛生氣([因為風太大...後來被吹走了..冷)
◎未出席◎--小芳(討論課程),艾蜜麗(國樂社練習),小
小嘉玲(父母探望),冒冷汗(保養傷口中),阿lan(車禍受傷..養傷)
明瑾(被漏掉囉...)
@狂風下的餐點:1.暖身先,跑步三圈 + 併步跑一圈 + 交叉跑一圈
2.基本動作--對牆打(低手)300下(怎麼今天風這麼大押)
對牆打(高手托球)200下
3.
新招式--對牆練殺球(還是扣球??)
4.發球練習--不知不覺的,大家以練上手發為主,記得拋球的姿勢
很重要,手要拉弓,手腕不能向下,恩...還有...風怎麼還是那
麼大押...(粉冷說)
@PS:後來因為天空又開始飄起雨來,轉移陣地,先到游泳池旁去
閒話家常....痾,不...是等待雨停好練球^^|||,BUT天公不做美,眼看時間一
分一秒過去,所以,今天就練球到此,謝謝大家。
@注意事項:恩,最近天氣實在很不穩定,練球時間還是照常,若有
下雨,會再PO版通知取消唷。明天也在 D 場唷。
@TEA TIME:恩...本來應該是昨晚就要PO出來拉,但是因為最近宿網
狂斷線,心情有點不甚高興,所以今天早上來PO齊囉^^~~。
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剛剛風
無意吹
起
花瓣隨
著風落
地
我看見多麼美
的一場櫻花雨.....
江美琪〈想起〉
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◆ From: 134.208.36.27