作者yoc8c8c8c (ying)
看板NDHU-His_WB
標題[日誌]5/15(日)
時間Sun May 15 11:05:14 2011
時間: 5/15(日)
地點: A場
天氣: 好天氣
出席: 魚魚 宜儂 玉卿 老范 幼齒
請假: 子懿
內容: 跑步→做操
→
貞瑜正妹自製超強操{跑步去倒退回→踢屁股→抬腿拍手→高手踢腳
→上籃步伐（左＋右）→高抬腿→髖關節旋轉（內＋外）→弓箭步
→跨步跳→連續弓箭步（重心維持）→旋轉一百八十度（四個點各兩次）
→一個點跳五下(四點)→協調操→指揮→機關槍(五秒衝刺)}
→四線衝刺兩趟 →罰球30顆→五點各10顆
大家記得po數據喔!!!
ps 下禮拜二我會記得帶錢發給大家~~
教練~~~~~~~~~
老馬盃大隊接力加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
希望你這帥氣的老馬可以衝第一 :)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.247.109
1F：→ yoc8c8c8c:30/71 50/145 好爛喔 抱歉害老范宜儂一直幫我撿球! 05/15 11:07
2F：推 yucing: 30/58 50/122 哈哈,五點投的有點多,感謝魚魚幫我撿球XD 05/15 11:11
3F：推 Fisheeca: 30/112 50/148 罰球囧死了 要馬一直進要馬一直不進==" 05/15 11:24
4F：→ yoc8c8c8c:玉卿在諷刺我們嗎 哈哈 我們比你多欸 ↑我也是 05/15 11:37
5F：推 yucing:樓上別這麼說,我在跟我自己比啦!妳想太多囉哈哈哈 05/15 11:50
6F：推 s7801282000:結果老馬盃取消了...不過我現在全身痠痛+拉肚子.... 05/15 11:55
7F：推 chiahsuan14:30/56 50/138 黃映慈我的摳摳~~~~~~~~~~ 05/15 18:17
8F：推 JORDANHCU:哈哈哈~~ 我們黃家的果然都是天才 優秀!!! ^0^ 05/15 21:17
9F：→ yoc8c8c8c:超優秀!!!!!哈哈哈 05/15 22:45