日期：１０月５日（日） 時間：８：００～１０：００ＡＭ 天氣：該死的大太陽 出席：小吉　阿瑞　喊集　蜥蜴　宜儂　玉卿　在下我　子懿（大寶）科科 新成員：超可愛的瑋瑋　　　＊也是小手唷＊　　學妹歡迎呀～>///<　　 ＊請大家掌聲鼓勵鼓勵　　啪啪啪啪！！！　啪啪啪啪！！！＊ 經理：涵韻（那個字...它出不來＞＜）　我家學弟威勳 ＊科科　經理們該ｐｏ自介囉　讓大家認識一下吧＊ 傷兵代理經理：在下我 －－－－－－－－－－－－－－－－我是分隔線－－－－－－－－－－－－－－－－－ 內容：　 　　　　跑步　→做操　→左右上籃　 　 　　　　→接應腳完整版三組各１５下（內側腳＋雙腳）　 　　　　→籃下擦板連進（左右換１５顆）　 　　　　→罰球線傳球４５度　跨步投籃（左右各１０下） －－－－－－－－－－－－－－－－我是分隔線－－－－－－－－－－－－－－－－－ 小小的感想：一是今天天氣很熱，雖然菜單很簡單，不過大家還是做得很辛苦 　　　　　　體力方面大家可能要注意一下（哭哭我也是）　　　　　　 　　　　　　→找一天下午大家一起去跑步吧　科科 　　　　　　二是蜥蜴今天很努力喔，當了隊長果然就是不一樣， 　　　　　　大家要好好聽她的話喔！！ 　　　　　（練球時盡量別在場邊聊天，等到結束後再聊吧～） 　　　　　　 　　　　　　三是教練和隊長在講話時，大家要專心聽， 　　　　　　不要在底下竊竊私語，練球時一定要認真！！ －－－－－－－－－－－－－－－－我是分隔線－－－－－－－－－－－－－－－－－－　 　 　　　　　　 　　　然後還有　嗯…就是因為我一時的疏忽，腳受傷扭到到現在都還沒復原 　　　在這裡要跟球隊還有教練說抱歉，球員已經夠少了我還這樣，真的很抱歉 　　　也因為這樣，所以最近一直都沒練到，這段時間我會努力養傷的， 　　　很快我就會再度回歸隊上的，總之，大家都要好好加油！ 養傷的好好養傷（蜥蜴就是在說你　齁　還有我　還有大寶） 養身體的好好養身體（新生活運動不要荒廢了） 體力不濟的（玉卿嫂就是妳啦　沒練到暑訓差很多捏） 至於學妹們－大寶跟瑋瑋（大寶要分一千寵愛給瑋瑋了）， 我可是很看好妳們的～～～ 比起我當初加入的時候，你們的基本動作可是好太多啦！！！ 我都可以繼續留下來了　So～ Don't worry, you can do it! 我們一起努力，彼此勉勵吧！！！ 雖然一開始會很累，畢竟我們都是從什麼都不懂的菜鳥， 開始一點一點的進步，挫折不會少，但過程是充實的 漸漸的，就會越來越愛上籃球這項運動，也就越來越離不開這裏 花蓮的土會黏人，但我更覺得一旦進入女籃這個大家庭， 就會離不開了（至少我是如此的） －－－－－－－－－－－－－－－－我是分隔線－－－－－－－－－－－－－－ ｐｓ：早上練球時記得要擦防曬阿，不然可是會曬黑甚至曬傷的喔 　　　至於練完球可以擦個曬後的蘆薈之類的，練球之餘也是要保護皮膚的　科科 最後　　歷史女籃會更好的！！！ 再來一次三三七 啪啪啪　啪啪啪　啪啪啪啪啪啪啪！！！ ^^ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.42.17 ※ 編輯: chiahsuan14 來自: 134.208.42.176 (10/06 04:17)