作者chiahsuan14 (范泛泛)
看板NDHU-His_WB
標題[日誌]很久沒練過的星期二早上
時間Thu May 8 00:21:19 2008
5/6(二)早上6:00~8:00
天氣:適合練球的日子
出席:小吉 阿瑞 罕及 馬其 蜥蜴 宜儂 玉卿 小手 在下我
教練:陪我們一起早起的欣民
內容:
跑步 → 作操 → 上籃 → 之字型運球上籃(換手+轉身)左右兩邊
→ 小碎步運球上籃(定點小碎步+換手小碎步)左右兩邊 → 罰球
→ 三人圓圈防守 一人進攻過人 → 兩人壓縮導兩球進攻 → 罰球
→ 你丟我撿之上籃版 → 卡位 → 收操
小小附註:
這星期日由於是”Mother Day”,所以停練一次。
反正我們幾個大一的沒有要回家嘛,那我們一起出來玩玩球吧~
玉卿維尼別跑,你們兩個是固定班底XD
蜥蜴別再只顧著吃了,快點加入我們吧~
那這星期的周末就等大家囉~~~
順便也可以來摸個幾圈打通宵,你說如何呢?罕及學姐XD
By明明無法上網卻被玉卿丟日誌打的可憐孩子>"<
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.35.59
1F:推 willfun:快點!我要打通宵!!! 05/08 00:23
※ 編輯: chiahsuan14 來自: 134.208.35.59 (05/08 00:32)
2F:推 shally31327:吼~~我也想打球跟摸幾圈 >''< 05/08 00:30
3F:→ chiahsuan14:好阿我都可以~看看玉卿維尼囉 05/08 00:32
4F:推 nickpooh:我要!!!! (不知不覺變賭徒XD) 05/08 00:38
5F:推 willfun:我們要展開賭徒訓練!這樣才跟得上"賭婆吉"的腳步呀! 05/08 00:39
6F:推 shally31327:樓上那是什麼= = 好難聽.... 05/08 00:43
7F:推 yucing:我都忘了我要po日誌..老范幹得好呀!!賭鬼們..加酒如何呀?XD 05/08 00:52
8F:→ chiahsuan14:我想喝酒....... 05/09 00:20