作者loretta1118 (肉粽)
看板NDHU-His_WB
標題【日誌】96.4.17 (二)
時間Fri May 4 17:41:23 2007
日期：96.4.17 (二)
天氣：晴天吧
到場人員：阿瑞 小吉 欣邑 丹丹 肉粽
練習：暖身 → 左右運球上籃 → 之字型運球上籃（胯下運、繞後運）→ 攻守練習 →
罰球(三二) → 一對一（搶最後一球，可換方向兩次）→ 罰球 → 接應腳（內側、外側
、雙腳）→ 拉線接應上籃 → 拉線接應投籃（換角度）→接應腳+籃下投籃 → 收操
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◆ From: 134.208.41.213
1F：推 shally31327:辛苦啦~ 05/04 18:07