作者beckychang (月彎彎~*)
看板NDHU-His_WB
標題[自主訓練] 跑步-綿綿、周咩
時間Sun Oct 15 17:11:42 2006
參與人士:張綿綿 周咩咩
時間:2006.10.15 0600
地點:東華大學小外環
從後門停車場出發 往工學院方向跑-->
第一個路口右轉 繼續跑-->
下一個路口右轉 到了游泳池前方那條馬路-->
繼續右轉 經過體育室前方的哪條路--> 後門停車場
菜單:小外環4圈 (一圈1670M)=6680M / 31mins
心得:
跑小外環感覺輕鬆很多耶!因為距離拉長很多,圈數也變少了
感覺就是看著風景慢慢跑,所以到第四圈的時候,腳還有力量
小小衝刺(不過我的腿力還是很遜...一整個追不上周咩 XD)
我們原本以為小外環只有大概1公里,沒想到他有1.67KM耶!
一整個有嚇到!沒想到我們有跑這麼快唷 嘖嘖~
PS
建議大家自主訓練的時候也可以改成跑小外環唷!
大一的小朋友只要跑一圈就可以了耶!感覺很少呴!!
大家要開始培養體力囉!
史學盃的集訓已經開始了,以後練球的份量應該會一次比一次重
沒有厚實的基礎 以及堅強的體力 會練得很辛苦唷!!
一起努力吧!!史學盃我來了
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啪啪啪! 啪啪啪! 啪啪啪啪啪啪啪啪!
歷史
加油~
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