時間:2009.10.26(月) 天氣:月亮只出來一下 男排 地點:D場 出席:卜肉.薇妮.屁桃.宅難.喇叭銘.易庭.餵鴿.小賓XD 經理:玉卿嫂 練球內容:跑圈→暖身→協調操→腰斬→網前球→接踏起奧→接扣球→攻擊步→攻擊 →跑位(菜單達成率約75%了~) 女排 地點:C場 出席:小歪.大蕎.阿瓢.芫芫.阿莊.唐.碩(吃早餐吃到晚上快九點.還看海綿寶寶科科) 練球內容:跑圈→暖身→協調操→腰斬→輪轉嗆司球(我亂命名的- -") →接發球.嗆司球 特別來賓:小羊.蕎兄 PS:今天剛好我兩邊都有看到.所以就一起PO囉@@.不知道有沒有少什麼或錯了哪裡.. 週一實在很厲害.都沒人.就算沒借場.ABCDEF還是我們的(誤 男排方面.維妮要多保重了.另外雖然我們現在有傷兵.不是傷兵也有小傷的情況 但是本週末還是有聯賽.所以也是要調整適應現在的站位囉 還有.屁逃我手機沒電.所以就先回家了囧 女排方面.就我個人的意見.因為大一學妹很多.得先把學妹帶起來. 首先就是要練基礎了.加點比較容易的技術性練習. 然後之後再慢慢多加些有難度的技術練習 因為我沒當過女排經理.所以也不太清楚囧 幸好我有個傑出的好朋友.我再去挖些情報吧@@" --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.203.201 ※ 編輯: wei2200 來自: 114.44.203.201 (10/27 01:24)