作者ilanedward (阿佑)
看板NDHU-His_MB
標題[日誌] 2/24
時間Wed Feb 25 17:55:57 2009
02/24
晚上七點
參與人員：阿信、小鍾哥、阿佑、廖董、板擦、大福、狗、韋棟、明宗、歐巴馬
內容：熱身操
↓
一對一全場對抗
↓（罰球＆休息）
趨前壓迫防守步
↓（罰球＆休息）
半場二對二壓迫防守練習
↓（罰球＆休息）
三點投射
沒進處罰：伏地挺身
↓
45度角兩點投射
沒進處罰：伏地挺身
↓
與運休友誼賽
↓
收操解散
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1F：推 Liao9720:板擦XD 尾痛超難守的= = 02/25 19:09
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