各位學弟妹好 我是大四老人 = =+ 本來系壘只進三位學弟，想說壘球新生盃應該打不成 不過後來才聽說你們要打 = = 結果，或許是情報傳達不佳 明天要比賽了，今天才來碰球 = =+ 不過今天看到學弟們的表現，對新生來說還不錯 不過有些東西並不是一天就可以全部講完的 所以只能在貴班版po一下，好讓大家惡補一下 有打新生盃的就看一下吧! 好逮你們也是繳了錢去打的 總不能有被推入火坑的感覺吧! 好啦 下面就進入正題啦 ======================================================== (一)正確的接球 　技術要訣： 　　〔正面的接球〕 　　(1)接球者要注意投球者使用腰、腕的確實動作，並且要隨時注視著所 　　 　投出之球回轉與進行方向。 　　(2)面對投出之球的方向，張開手套，腳成直角跨出。 　　(3)接球時須在手套之正中央，並發出清脆響聲。若接球時球碰到手套 　　 　的指尖或網飾的部位，很容易造成球的空轉而使接球者不易接牢。 　　(4)將球投出之選手，必須隨時作接球之準備動作，如此可避免球的漏 　　 　失，進而使接球、傳球之間的動作非常迅速。 　　(5)接球後為了減少球的衝擊，要稍微彎曲手肘，並向胸部收回。 　　〔左右方向的接球〕 　　(1)投出之球偏向左右方時，要儘可能跑到球的正面去接球，兩腿之運 　　 　動要迅速敏捷。 　　(2)若球偏得太厲害而無法做到用兩手去接球時，必須以單手接球。 　　(3)使用單手接球時，不可半途而廢的伸出手套後又縮回，只要確實張 　　 　開手套接球即可。 　注意事項： 　　(1)為了完成無缺點的接球及避免危險事情之發生，最好將五根手指全 　　 　部放入手套內。 　　(2)不要戴著手錶接球。 　　(3)對於接球者進行不著地投球時，投球者必須向接球者手套之正確位 　　 　置傳球，如此才可使接球者方便接球。 2.著地的接球 　　著地接球大致區分為近距離著地接球，中距離著地接球及長距離著地接 球。所謂近距離著地接球，就是球著地後，沒有造成絲毫彈起的空間即被接 住。所謂中距離著地接球就是在球第一次著地後到第二次著地前二分之一的 的距離處把球接住。而長距離著地接球則是在接近第二次著地時接球。此三 種以長距離著地接球最易接，其次為近距離著地接球，最難接的是滾地球， 也就是中距離著地接球。 　技術要訣： 　　(1)接近距離著地球時，手套應由下朝上，以防止球落地後彈起而漏失 　　 　。 　　(2)接中距離著地球時，膝蓋要充分著地，採取低姿勢，根據球進行之 　　 　速度與高度，使手套朝上或朝下，且接球時的位置要保持身體的正 　　 　面接球，若無法以手套接球時，可用身體擋住球。 　　(3)接長距離著地球時，眼睛要完全盯住球著地後的進行方向，採取低 　　 　姿勢，手套朝下去接球。 　注意事項： 　　(1)接近距離著地球時，對於初學者來說，往往會使手套從上方蓋住彈 　　 　起之球，如此會使球在瞬間自手套滑落，應儘量避免此現象之發生 　　 　。 　　(2)接中距離著地球時，對初學者而言，往往不能夠妥當處理著地後的 　　 　球，造成上身挺起、身體上抬，球因此而滑落，此種可能性極大， 　　 　應避免。 3.滾地球的接球 　技術要訣： 　　(1)對於滾地球要採取低的姿勢。 　　(2)手套要放在低的位置，隨著接球的地點，由下向上移動去接球。 　　(3)兩眼要盯著這個球，直到手套接住為止。 　　(4)對於滾地球，必須要迅速且保持身體正面去接球。 4.高飛球的接球 　技術要訣： 　　(1)從守備位置到高飛球落下的地點，須跑最短之距離。 　　(2)對於後方的高飛球，可以從左方或右方去接。 　　(3)因初學者無法正確掌握住球的落點，往往會跑得相差二、三步，所 　　 　以要學習正確的掌握球的落點。 　注意事項： 　　(1)為了正確接住滾地球，對於場地是否凹凸不平或是否有石塊等，在 　　 　比賽前應檢查清楚。 　　(2)為了正確接住高飛球，對於太陽之位置、風的強度、空中的光線等 　　 　，在事前應充分的了解。 　　(3)一旦接到滾地球或高飛球，並不表示此動作已結束，而必須把球迅 　　 　速傳出，做適當之處置。 (二)正確的傳球 1.球的正確握法 　　球的握法可分為投手的握法與各野手的握法。投手握球的正確方法是隨 著球的品質、利用球的縫合處而變換手指的位置來投球的。可是各野手的基 本握球法是用手指與球的縫合處相互垂直的握法。 　技術要訣： 　　( 1)手較大的選手，食指與中指的第一個關節與球的縫合處相垂直。 　　( 2)手較小的選手，食指、中指以及無名指的第一個關節與球的縫合處 　　 　相垂直。 　　( 3)姆指與小指要緊撐著球。 　　( 4)不可把球緊貼於手掌心，要輕鬆的握球。 　　( 5)各野手一旦接到球再傳球時，無法意識到球的縫合處，此時最重要 　　 　的乃是把球握穩後迅速傳出。 2.正確的傳球方法 　　一般傳球的方法可分為高肩（上手）投法、側（橫手）投法、低肩（下 手）投法，還有輕投法。採高肩投法時上體保持少許立姿，球從高肩投出， 投球時要充分利用腕力。側投時上身略偏橫側，用手腕從橫方向把球投出。 低肩投法又可分為風車投法與彈弓投法。輕投法是各野手之間近距離的投球 法。 　技術要訣： 　　( 1)傳球最好使用高肩投法，使球做縱向的回轉。 　　( 2)使用右手傳球時，左腳必先朝投球的方向跨出一步。 　　( 3)按對方的最後示意傳球。 　　( 4)動作要小，投球速度要快。 　　( 5)輕投時，以肘或肩為中心，作小的圓弧運動迅速傳球。 　　( 6)傳球時應先深呼吸，當右手投出球時，左手與右手作相反的動作。 　　( 7)傳球時手腕由後方向前方運動，球投出後要迅速縮回。 (三)打擊 1.準備動作可大可小, 但以個人習慣之姿勢為主。雙眼平視投手, 雙肩與雙腳與打擊線 (通常沒有, 要自己抓) 平行, 不要以為每個人都可以學外國人那樣的打擊方式, 握 棒的手不可以握太緊, 身體的重心要放在雙腳中間, 以在雙腳的大拇趾附近為佳。雙 腿的彎曲度差不多就好。 2.揮擊。一般不會鼓厲你用拉高的揮擊方式, 最好是水平式的揮擊, 這樣出去的球才會 強勁; 而且揮擊前不要有太多不必要的動作, 以免本來就不快的揮擊變更慢! 右打者 要揮擊時先將左腳提起一點, 並順勢將腰向右後方扭轉一點, 這時眼睛要一直盯著球 。等球快到你最好的打擊位置 (這個要看經驗了, 我也不曉得怎麼說) 時, 馬上準備 迅速的揮擊至球心; 這時身體正面應該接近面向投手的方向, 而擊中球後要拉要推的 技巧再說。要注意一點, 打擊時的重心應該在雙腳中間偏後面一點, 如果無法做到的 話, 建議在左腳著地時往前蹬; 想像一下為什麼職棒選手打擊的時候會有塵土飛揚即 可。還有很多很多, 當然不止是這樣而已,多練習才會有感覺。 (四)守備 1.捕手：腦袋保持清醒，知道現在整個場上的狀況，盡可能去記住打者習性，來引導 投手投球，還有守備員的移位，盡可能去誘惑打者出棒打壞球。 捕手補充：第一 要會配球 當打者上來練習揮棒及站姿就可以看出擅長打內角球或外角球 再由打者離本壘版的遠近判斷要畏深球還淺球 了解打者的心態 急攻還是等四壞 不要餵無謂的壞球 對於內角球亦於打到左外 外角球右外 配外角球時 也要對右邊的防線提醒一下 這不像棒球還要董配什麼直球滑球 爾且球也比較慢 所以要對打者更要了解他的特性 靠場下的經理提醒對手上次打到哪 那不就提醒了對方... 嘴巴可以好好利用 讓對手不能平常心打球 校外人士又不知道你是誰 要搞清楚現在的狀況 時時提醒場上的隊友 最好有空時跟主審聊聊天 博取主審的乖愛眼神 主審如果覺得聯捕手都這麼強了 更何況其他的人 第二 捕位 有些人認為捕手好像都不需要跑 這是一般的濫捕手,不過因為大家都把對上比較新手的位子留給捕手 所以也不有期待,不過若捕位捕的好,對場上的鼓勵絕不是數子上顯示的 一般捕手捕位的位子不多 而我有個習慣,當比賽開始時,若壘上無人,內野手傳向一壘打算要刺殺跑者的時候 跟著跑 跑到一壘旁去捕位,不管球有沒有出去或刺殺，一定要"強調"你已經跑到 這捕位,讓對手下次在進攻時,無形中會覺得這個球隊捕位捕的不錯而不敢偷壘, 除了壘上無人,捕手才能離開本壘大關,其餘的時候捕手要了解場上的情況 該怎麼傳球最好也有看的最清楚的捕手來指揮 2.一壘手： 1.接球。 一壘手嘛, 最重要的工作就是接球囉, 我也想不大出還有什麼比較特殊的地方 了。當然, 接球要穩也並不是一天兩天的事; 除了接一些人家好好傳來胸前的 球, 也要試著去擋住、甚至是好好接到人家不小心傳球傳歪了的球。還有腳踩 壘包的位置, 因為我們的壘包並不是釘死在地上的, 大部份都是臨時擺上去的 ; 所以沒辦法很標準的用整個腳底去踩住壘包的邊, 只能用踏的, 又要小心會 不會把壘包挪了個位置... 所以最好在看到市滾地球後, 先小跑步到一壘壘包 的旁邊或上面, 再將手套打開, 對著接到球的內野手; 原則上右撇子先用右腳 踏住壘包, 再看看對方傳來的球是往你的左邊或是右邊傳, 判斷你自己這樣接 接的到接不到, 要是有困難, 看看換隻腳會不會好些。最高指導原則: 以好接 , 接的到的球一定要接到為準。若是有那種傳得非常離譜的球, 腳就不要硬踩 在壘包上, 不管怎樣, 試著去擋住或是接起來! 若是太高的球, 先退出界外再 跳起來接, 接不到也不算是你的錯了; 接到了的話再迅速去踩壘包, 但要注意 不要跟跑壘者撞到, 真的會內傷喔! 若是太低的球, 但方向應該不會差太多, 就先將手套壓到地面附近, 隨時準備去接球; 但眼光千萬不可移開, 一移開可 能會真的被球打到重要部位! 2.補位。 這要先看一些場上情況; 比如說球打在一二壘間, 看看有機會接得到就應該要 出去接, 就算後來是被二壘手給接到了, 後面也有投手的補位! 若是一看就知 接不到的球, 再看出局數、場內狀況而定; 以有有空再全部說一遍。若一壘手 出去接到了一二壘間平飛球, 又來的及回壘包的話, 要先對來補位的投手打聲 招呼, 以免自己人撞在一塊; 若是來不及的話, 當然要傳給來補位的投手了! 問題是要往哪裡傳呢? 我認為是應該往壘包上, 一個人胸前的高度傳球。這樣 的話, 投手一來正好接到手套內; 若是往投手身上傳的話, 投手因為正在往壘 包上跑, 所以位置會變,你一往他身上傳可能會傳到他的背後去! 3.二壘手： 一般說來, 二壘這個守備位置在壘球裡算是比較好守的; 因為壘球球速比較 慢, 大部份的人都希望把球往左邊拉, 越遠越好, 所以右邊的球差不多都有點打 不中球心才跑過去的味道, 自然也比較慢, 比較輕。而且二壘手的守備位置跟一 壘和二壘都近, 只要能穩穩的把球擋在身前再撿起來傳, 打者是可是說沒有什麼 機會的了。我還是歸納一下好了: 1.二壘手的守備。 因為比三游還要簡單, 所以失誤時會造成的打擊會更大些; 在較平的球場上 要儘量看清楚球, 在第一時間內將球準確的接進手套內! 而且眼睛要一直盯著球 , 不可以將視線移開 (這在哪個位置都是一樣的啦) ; 在較不平的球場時, 身體 壓低, 但要有隨時都能起身接彈跳球的準備! 不然很可能會讓球從頭的兩側彈過 , 或是因此而被球擊中臉。接到球後, 穩穩的傳向一壘; 這時看一壘手到底跟你 打球打得久不久, 要是不熟的人, 傳球最好慢一點, 不然會把人打到也說不定; 要是熟人的話, 用你知道他能接得住的速度就可以了。 2.二壘手的補位。 通常呢, 在三游接到球, 傳一壘的時候, 二壘手可能需要去補一下位; 當然 捕手也不是光閒著, 不過這樣要求也累了點, 大家都馬虎馬虎算了。不過在打界 外為自由球之時, 補一壘的就變得比較重要, 但這樣打的人不多就是了吧! 比較 常要想到的是那種一壘手出去接球的時候, 投手(啊, 等等補進去)跟二壘最好都 補位到一壘壘包那兒, 或許有機會也不一定。還有外野手回傳內野的球, 若是右 外野的飛球, 則由二壘手到一二壘間攔截回傳球, 此時游擊應在二壘壘包上待命 ; 二壘手接到球後再看內野的情形處理。 3.左打者上場時。 本來二壘手的守備位置可以視各人處理滾地球的習慣來站, 若習慣等球就往 前站些, 習慣上前守備就往後些沒有關係; 但左打者上來後, 二壘方向就跟右打 時的游擊差不多了, 要再往後守一點點比較穩。而且也要有隨時回頭接回傳球的 準備, 不要光看著球飛到後面, 理都不理。 4.三壘手： 壘球的三壘手, 其實有點辛苦... 因為跟一壘的距離最遠, 所以在幾個 內野手 來說, 臂力跟傳球的準確度要求最高! 當然會有人說都差不了多 少, 但是我想 對於一些生澀的球隊來說, 差別很大。先提一下三壘手在 守備時應該注意的吧 1.守備區應該比遊擊手要前面。通常是這樣子啦, 要是是三游間的球, 三壘手 上左前方去接, 接不到的話還有游擊手在後面補; 而且這又跟傳球的距離跟速 度又有關, 所以要比遊擊前面些。問題就出現了: 不能怕球! 右打的往右邊拉 球會較強勁我想大家也都知道, 三壘手會經常面對一些打者擊出的飛快的滾地 球或平飛球; 在心懷恐懼的情形下我想是接不好的。而且若打者擊到球皮, 變 成軟弱的滾地球的話, 又要往前衝去接起來, 又很難傳... 所以有經驗的三壘 手應該自行判斷這名在打擊區的打者會打出什麼樣的球來, 是應該往後一點呢 ? 還是 應該往前一點呢? 2.要能擋球。球速快的球, 要能擋在身前; 畢竟一三壘間的距離並不是那麼 的長! 但球擋下來後, 要看場上的情形再傳球。 3.傳球要準。平常一般的比賽中, 往一壘的球傳得偏了, 高了, 低了, 大概就算 是二壘打吧! 這樣不是很了? 我是都叫守備者接好球後, 不要急, 墊個一兩步 後再準準的往一壘傳... 不像二壘手, 在接球的那時就可以傳出去, 遠近不同 三壘手的某部份補充一下, 就是萬一遇到相當強勁的球該怎麼處理... 當三壘手遇到了很強勁的球的時候, 有幾種情形吧... 1.強勁平飛球, 這個不用說, 只要在你的守備範圍內, 去接! 就算有段距離, 我的建 議是撲撲看; 要是撲到了, 接殺, 對士氣的提升有很大的幫助! 2.強勁滾地球, 這時要看準球的彈跳, 眼睛不要移開, 不然就得小心被球k 到臉 還是某重要部位; 在球最容易接的時候把球給處理好, 不然也至少把球擋在身 前, 然後從從容容的撿起球來, 傳到一壘。反正球來得很快, 應該是來得及; 你越急就越容易出錯, 何必? 3.強勁貼地球。這個一定要分開來說, 因為這種球不管是往前或往後或怎麼樣處 理好像都怪怪的, 所以要當機立斷, 姿勢壓低, 用盡一切的勇氣去擋住球的來 勢, 就算用手套去拍下來也無所謂; 當然啦, 要是能一下子接起來當然就一下 子接起來啦, 但是我看在這附近大概只有清大那塊紅土可以讓人不用猜的而.. . 當然,或拍了下來以後, 跟上一個一樣, 帥帥的傳向一壘...因為你一想要帥 帥的傳,就不太會沒事傳不見了。 5.游擊手： 壘球的游擊手, 其實我個人認為, 要比棒球的游擊手要好當些... 因為壘球的壘 間距比較短, 而一般校園中的平均素質要比常打棒球的要那個一點, 個人看法啦 ... 而臂力或先天的協調性等等, 也相對的不是佔那麼重的比例; 我就從幾個方 面大概說一下在打壘球的時候, 游擊手比較應該注意的事: 1.估計自己能有多大的守備範圍。 這個, 可能也要看看對方的打者功力怎麼樣啦, 不過, 就以一般的來說好了; 你站在游擊區時, 要看看若是打者擊出強勁滾地球或是軟弱的鳥鳥球時, 你去 處理那個球的時間有多麼長, 然後再傳一壘時, 有沒有充裕的時間讓你做完整 個守備動作。通常來說, 臂力強或傳球快的人, 可以守得深一點, 要是球軟到 自己沒法處理時, 三壘手也可以cover 到; 要是覺得自己的臂力沒有那麼的好 , 那就守的要前面一點, 但是要在能夠處理一般而言非安打的球的範圍。要是 守備範圍要大到嚇死人, 大概可以涵蓋二壘壘包上方到三壘手左後方左右; 大 概是極限了吧。 2.基本動作。 通常, 游擊手有很多有足夠時間處理的正面球的機會; 但也因為太簡單了, 反 而容易在那種球失誤。所以, 游擊手 (其實內野手都一樣) 必須要能夠完全的 把腰放低, 整個重心壓到不會讓正面球能從跨下通過的地步; 但是常在打了一 兩場比賽後, 就不知不覺得壓不下去, 我覺得是下盤力量不夠的原因, 最好能 多跑步來改善。第一時間傳球也是必須的, 像是遇到積極的跑者時, 一定不能 沒事墊個好幾步再把球慢條斯理的傳往一壘; 還有想做雙殺跟轉傳球時, 迅速 的動作是基本的條件! 6.外野手： 1.左外野手。 對打到他後方的球能夠處理得不錯的外野手。因為長打, 或俗稱嘔把的球, 幾 乎都是要拉到左外野的, 左打者當然除外, 不用說吧。 2.中間手。 腳程要快, 判斷球的落點要準, 臂力要強, 觀念要好; 哇哩勒, 反正在我的看 法裡, 中間手應該排最不錯的啦。但若是打慢壘, 或是投手球速不夠時, 左外 野跟中外野或許應該考慮對調。 3.右外野手。 應有能力處理一壘後方的小飛球, 在第一時間將其撿進手套之中, 不讓打者或 跑者有很多時間進壘。而且在沒有人指揮的情形下, 自己最好能判斷該打者有 沒有能力將球擊成右外野深遠飛球; 若是沒有的話, 自然可以往前守, 可以幹 掉很多小鳥球。而右打者擊出的右外野飛球常會往界外方向旋轉, 所以跟一般 的飛球不是很像, 要比較小心。 再來說說一般外野手應該有的動作。 1.知道自己的守備範圍 一般高飛球的判斷, 都不是天生的, 一定是一直練一直練的結果; 所以不管是 哪個方向的球, 都該知道自己的極限是哪裡, 什麼球自己接得到, 所以該衝; 什麼自己接不到, 所以該擋。 2.安打球的處理。 一般差不多比較多正面的安打球, 或不是那麼強勁的安打球; 這時外野手一定 要完全的讓球從正面過來, 完全的用身體擋住這個球。內野手因為要注重傳球 的速度, 所以在姿勢方面不是那麼的要注重, 而且漏了後面還有上前補位的外 野手; 但外野手的後面是什麼? 另一個大老遠的外野手, 或是自己。所以一個 球如果是自己該處理的, 就自己把它處理好。若是兩外野手間的強勁平飛安打 , 這時應該一個上前去接這個球, 另一個繞到後方去準備接若是前面那位外野 手不小心漏掉的球。兩個人一起衝過去接它是沒有啥意義的。 3.平飛球的處理。 練習, 練習, 再練習! 常會判斷錯誤, 引起重大傷害的球, 就是這種球了, 常 練是唯一的途徑。其實要是用力往後守, 把每個球都當成前方落地的球處理也 沒啥不行, 鐵被罵罷了, 呵... 同時, 在接到一個強球或旋轉厲害的球的時候 , 不要忘記你除了手套的另外一之手是做什麼用的; 好好的蓋住球。 (不過學弟這種球應該以擋下來比較好，畢竟沒時間練習了) 7.自由手： 原則上看各球隊對他的定位, 可參考二壘手及游擊手。 基於此位置為本隊秘密武器 所以....就這樣啦^^" 補充: 這是壘球才有的位子 為什麼叫自由手 就是沒有特定的位子 所以守備的就不要固定的那麼死 一般來說都守於二壘後方 對於喜歡打左外的球隊 守在游擊後方接近外野草皮那 對於未知道球隊 最好還是守自由後方不用太前 通常自由手接到球離一壘也遠 除非真的是對自己有自信 最好是不要傳 對於大棒子 退到外野手四個外野,對方能打安打是它厲害,不過不要讓它變成長打 至於捕位 這對自由手很重要 不是球不在你這方向就呆呆的站住不動 最長捕位的一個位子是雙殺發動時 游擊或二壘傳向二壘方向的球 一定要去傳球路線後方捕位 至於自由手 還有一個重要功能就是轉傳 不要讓外野太累 適當的位子轉傳更能控制住場面的狀況 ============================================================================= 臨時抱佛腳，請大家抱一下吧 不然明天就沒得抱囉 也祝明天您們能取得好成績 =========================== 題外話 ─ 尋親之旅 沈建堯同學 沈建堯同學 因為你大三的學長貴為帝國元首，不過他立下鎖國政策，因此不辦家聚 大二學長目前又失蹤中，行動飄渺不定 只剩下大四老人..... 唉..正如圖師所云：隔代教養還真辛苦啊... 好慘啊...兩人的家聚 = =|||

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.206.110 ※ 編輯: zhimu 來自: 61.231.206.110 (10/13 13:49) ※ 編輯: zhimu 來自: 61.231.206.110 (10/13 14:00)