作者HundredPan (悶啊)
看板NDHU-His97
標題[閒聊] 我不是貪睡
時間Tue May 15 00:54:15 2007
研究顯示:長時間睡眠有助減肥
更新日期:2007/05/14 12:30
德國醫學雜誌最近刊出一篇研究指出，睡眠時數較短的人比睡眠時間長的人肥胖。
美國「克利夫蘭」一項醫學研究針對七萬名、年齡在16歲以上的女性進行追蹤調查，
紀錄她們的的飲食及睡眠習慣，結果顯示，
每天睡5、6個小時的婦女，體重比那些睡七小時以上的婦女重0.7到1.1公斤。
研究還顯示，睡眠時間少的人比睡眠長的人，肥胖機率高出百分之 15 。
研究指出，造成這樣的原因是人體晝夜規則性的循環受到干擾，
因而阻礙了卡洛里的燃燒。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.217.93.149
1F：推 spiritofAI:原來是我上課都睡覺才保持那麼瘦阿~~ 05/15 01:04
2F：推 wtsape:這是我花多一點時間睡覺的原因阿 05/15 01:49
3F：推 a0750516:對厚...難怪李董瘦不拉機的 05/15 16:05