作者MUTAS (歸零思考^_^N NN)
看板NCHUAGRMENBK
標題Re: 籃球訓練
時間Sun May 15 21:16:04 2005
版主既然說重點是在現在的補強...
可能是我講的太含蓄吧
我的重點就是從我說的裡面..找出你們現在的缺點以及要補強的地方
中興農藝男籃現在不是我在打..不是長浩在打..而是你們在打
看看你們現在有沒有我們之前所犯的錯誤(打^^^^^^^的地方)
如果覺得對你們現在沒幫助的話..那也很抱歉啦
那就當我在碎碎念(不過我真希望當初有學長可以教我這些東西)
一個球隊氣氛要好..領導者不是強勢就行...我就不吃這一套
豐功偉業...呵..沒什麼豐功偉業
我也不想浪費時間說以前的事蹟....(現在時間對我而言超寶貴)
只是不想淪為說教式的文章...
(如果覺得本文會成為戰文...要刪文請自便吧)
※ 引述《MUTAS (歸零思考^_^N NN)》之銘言:
: 看了長浩的推文..呵..又想講一些感想...
: 就之前在系上的男籃與之前自己所在隊上相比
: 我覺得以前我們系上的陣容真的頗不弱....但似乎總是輸多贏少
: 覺得自己也是最近兩年才比較懂得如何打一個有效率的籃球
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: 如果回到以前.覺得比較理想的陣容
: 以打進攻三二為例....長浩佔中間打控衛(分球好.三分準度又有)
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找相同特質的人..起碼有三分準度
: 信智與昕岳佔左右兩角(切入快)
這應該也有相同特質的人吧
: 底下兩角配合的人(富哥..育璋..我..一干人等..不一定要高..找出自己適合的得分)
這還是有相同特質的人
: 我想這樣就不會浪費長浩的三分線(呵..記得那時候你的空檔還真少啊)
: 打半場系統戰耐住性子..多導球幾次..空檔自然會出來
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: 以前我們打系統戰...總會有幾個黑洞..球一進去就出不來
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: 進了算好球..但相對對方防守陣勢就很輕鬆了
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: 我們不是校隊..攻守轉換沒那麼快
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: 所以簡單地說...這種系院比賽就是在比雙方的命中率
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: 籃球還是一種團體運動......
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: 現在打的隊伍陣容比當時系上還差..可是我卻感覺打球變輕鬆了
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這是說我現在打的系隊
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: 現在系上陣容不知道還有誰....
: 呵......上一篇講的進攻模式其實還有很多細節變化....
: 不過用打字的實在太難說了...長浩去台中實地指導一下吧^.^
: ※ 引述《MUTAS (歸零思考^_^N NN)》之銘言:
: : 以下只是閒聊....我是91級的老人^.^
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: : 回來台北唸書後...有幸還可以參加自己系上的男籃..(一個碩士班的老人@@)
: : 從中發現了中興與師大球風的一點差異
: : 師大或許因為有體育系..每個系上都會配置一位教練...
: : 所以有教練會帶著練球(不過這不是重點)
: : 師大的系隊除了基本功外..還有戰術的運用...
: : 記得之前跟長浩一起在系上打球時..或許是自己真的沒有付出什麼心力
: : 不過說真的..現在每場球回想起來...
: : 系上標準模式是快攻與三分球(昕岳..長浩+信智)
: : 打慢的時侯也通常是靠著上述三人的單打理出空檔
: : 不過有時會發生撞牆的現象....流於過度強調單打與機遇戰
: : 戰術是由人來執行....不只在進攻..防守也一樣
: : 當你面臨到對方以盯人....二三或是三二來防守
: : 你的進攻模式要隨著改變..不是成為一種機遇戰..這樣才能打出一個有效率的籃球
: : 就自己目前經驗而言:(只能很籠統的講...希望有人懂)
: : 破二三---打系統戰時採取外三內二...控衛站中間...
: : 左右兩邊為攻勢發起點(所以突破力與分球要強..45度角中距離要穩)
: : 首先外面三人要先互相導球一輪..由控衛選擇攻勢發起點
: : 強弱邊要出來...而控衛的中間三分球要有準度..中間切入能力也要有
: : 如此導完球後..你們將會發現對方二三防守將被你們瓦解
: : 破三二---這時候攻擊發起點轉到籃下兩位...基本上攻擊力強的人現在可以在低位要求
: : 基本上..守三二是針對外三內二的攻擊模式..守的好的系隊不多
: : 不過之前就碰到守三二超好的別系..一包傳外..不包硬打
: : 盯人----控衛控球...其他兩角上檔下切..就降
: : 系隊的體質本來就不會是人人皆為體保
: : 透過戰術跑位..才可以讓自己知道自己在場上要做什麼事..分工明確.效率就會高
: : 不會亂跑一通....可以讓得分變的更輕鬆
: : 另外..控衛帶球過半場時..可以觀察對方防守戰術
: : 喊一下是三二或是二三..還是盯人..
: : 大家便知道接下來要怎麼打.....
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: : 拉哩拉雜說一堆..只是自己感想啦
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不管身體多麼疲憊 或許眼神已看不清前方
當球應聲入網那一刻 剎~~~~~
總會讓我再次的清醒!!!!! ^_^
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