那天早上建榮非常準時因為我睡醒的時候他都已經準備好出發(我感到非常不好意思). 然後.......還有就是我們勞苦功高的隊長啦...謝啦!!!一開始......我們就跑不熱身(在 熱身之前看到一對不知道是什麼系人非常多且準時,還有還有他們都回憶起跑步一起圍個圓 圈做拉筋動作).這可是看起來就很有團隊的精神,我們記得要學起來!!!熱身過後,我們便 自行拉拉筋(有點像團散沙).沒關係!!!我們下次改進(包括我在內更要改進). 首先,我們先跑米字步(過程當中隊長說羽球的基礎所需要的動作如跨,跳等等有一些沒練 到)其實,我忘了.....所以希望隊長再推文.練米字步是羽球最基礎的訓練.所以,如果大 家覺得悶希望先忍耐一下下....辛苦了!!!成功的背後一定有個心酸的經歷......練完後, 我們就開始打打球練練基本功(很重要哦).又在這個時候我遇到了傳說中植病的老人學姐 (算是吧不太清楚反正就是植病的)來體育館為她的學弟妹訓練.她的訓練方式蠻好的下次 試試看.然後....我要說的是兩人對碰是不錯但是場地的不足讓六個人擠在一個場練習. 說實在的,並不好我覺得.除此之外,還會互略掉有些同學(真是抱歉).所以,我建議分兩 個場.然後,會打的幫忙協助教導.儘量糾正大家的"獨門不良絕招".雖然我知道很難改掉壞 習慣.但是,希望能減少畢竟對我們不利(我也是有很多壞習慣所以大家一起加油)等到我們 的基本練的一定水平時.我們會進行進階的訓練(戰術應用,步伐加強等).體能訓練其實很重 要,我們可以考慮體育館練技巧;體能到田徑場進行又可以避免場地的問題.今天來練習的人 數有(男生)隊長,我,杰洪,建榮,達叔的中國醫學長,洪鴻,漢陽學長(女生)071,翊庭小朋友 ,彤文,春花學姐.應到人數:不明(還沒統計好) 在場人數:11 報告完畢!!!系羽加油!!! 071--進步很多!!!快比我強了!!!(尤其是她的平球,太驚人了吧!!!) ______________________________________________________________________________ 順便說說我對於球隊的未來計畫.首先,系級盃和農院盃就快來臨......然後,我了解學長姊 們都有自己的事情在忙.我真得很希望學長姐能到來陪我們一起練習把球隊的風氣帶起來. 在我印象中我們系上會打羽球的學長姐蠻多的(如:雅茵學姊,皮皮學姐,鬼學姐,還有一個大 四的學姐(跟大四前羽球隊隊長在一起的學姐),潘炎松學長,康石學長,大四前羽球隊隊長 等等還有研究所的學長姐也可以來輕鬆輕鬆一下鬆鬆筋).這些學長姐們都可以來一起系練 多好啊!!!期待ing!!! 然後,我也希望我們系羽每一年至少能訓練出男生和女生各一單一雙的組合.然後,學長學 弟制大家熱心培養人才.要變強勤練習是必要的但是我們也需要經常打play增加經驗值 才行.我可以幫忙找別系的進行友誼賽如果大家有意願的話."輸不要緊最重要有心然後從 比賽中學習"."練習是為了把自己的狀態維持住,比賽是為了使我們把練習的的狀態提升到 另一階段".請大家把比賽當成是表演(把平常學的東西發揮出來).大一今年的人數其實 "說多不多說少不少",所以希望出席的人可以越來越多(包括有時會不經意睡遲的,哈哈!!!) 學長姐們趕快來和我們一起練習吧!!!好期待!!!話說......有位叫袁立的學長新生盃看過 然後就......(回來吧!!!打打球,流流汗,再去讀書吧!!!)學長姐有空可以來跟我們進行 羽球賽(一來運動,二來交流).農院盃好像是男女一組.希望大家一起加油拿到好成績為 我們系增光!!!系級盃也是啊!!!加油!!! 我還有一個心願就是我想辦系上羽球比賽(類似小保盃).然後,我們系羽自己辦.不曉得 可不可行???選個好日子大家得空(計畫)希望大家推推文反應.最後最後了............. 大家多po文不要讓這版冷清清~~~ --

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