※ [本文轉錄自 NCHU-AGR-VB 看板] 作者: owingo (一路) 看板: NCHU-AGR-VB 標題: [心得] 又是我這個老人po練球心得... 時間: Sun Sep 28 18:02:13 2008 由於上週的心得po在系排版上都沒有學弟回應 我都不知道是我寫太爛還是沒人看 XD 所以想說轉錄過來給有來系練的學弟們看看 有的人可能會說我不知道系排版在哪呀 囧rz... 有的人目前可能只有將自己班的班版設成我的最愛 這些問題都很簡單 哥哥有練過 來分享給大家 你只需要將整個中興農藝的群組設成我的最愛後（也就是m起來啦） 這樣就可以瀏覽中興農藝群組內所有的版 包括各系隊以及各班的班版還有系學會版 有沒有很簡單 快動手m吧～ -----------------------------心得分隔線--------------------------------------- 前兩天（禮拜五）又是練球天～ 由於上課的關係 所以我比較晚到 約4點半過去的時候 球場上大概都是些熟悉的身影 雖然沒有太大驚喜 但仍感安慰 起碼幾個學弟還會一起來練球 XD 沒多久 就有一大票學弟也跟著過來 呼呼 真是令人開心 即使要我讓球給學弟 我也甘願啦 哈～～ 人到了 系練就也應該開始了～ 基本上 第一個還是練習接發球 這個練習雖然無聊 但是很基本且重要的 因為要有好的接球 才會有下面的攻擊得分！ 大部分的學弟都還是略顯緊張 導致球容易亂噴 其實撒立嵐的發球有比較高 所以理論上可以有相當多的時間來判斷球的走向跟落點 而方法在上一次的心得也講過 準備的時候 膝蓋微彎 眼睛看著球 快速移動到定點 準備接球！ 就這樣 也有發現 不論在接發球或是對碰的時候 常會有球對不準手的情況發生 關於這點 我想應該是球感的問題 解決的方法很簡單 你只要每天每天都碰碰球 自然而然就會抓的到那個位置 另外 對牆也是個好方法 可以請小鄭隊長教教大家 第二個練習也是上次有的 稱之為三點接球 簡稱三點 （不要想歪唷 >///<） 這個練習的目的在於訓練腳步的移動以及移動間低手的穩定度 這個部份 之前練過的都有較上次練習較為進步一些 但多數人還是容易有 抓住手跑步 和 背對著球 的問題 手抓住著跑步的狀況會讓你沒辦法快速地移動 如此一來就會接不到球 背對著球你就無法確實判斷球的位置 另外還得花時間轉身去接球 這樣球也會接不好 除非球真的是以很快的速度往你身後飛 否則以接三點的這種速度 應該要以直接後退的方式去接球 第三點的接殺球可能是大家問題比較多的部份 原則上接殺球的方式就跟下手一樣 但是你必須蹲的更低一點 有點類似半蹲 把重心放在後面的屁股 手的部份就是準備好對著球 擊球的時候不要出力 讓球的反作用力彈回去即可 當然這是基本的姿勢 但仍需要視球的情況去做調整～ 千萬不要傻傻的直直站著 不然球來了 不要說打回去 連躲都會慢半拍... 為避免大家懶得看 直接按end 所以就先寫到這 待會再來個啪兔 這篇主要是寫給一年級的學弟們看的 所以希望有意見的都可以提出來 當然其他年級的學弟或學長們 也可以提出各位的想法 有錯也請指正 大家一起來討論 一起來進步 安捏 大家說好不好呀～～～XD 想看啪兔的學弟請直接到系排版去吧 我就不另外轉貼了～ 感激～ --

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.120.190.252 ※ 編輯: owingo 來自: 140.120.190.252 (09/28 18:55)