呵呵呵呵延了ㄧ段日子才打心得 昨天我太累睡著了呀 .........XD 今天早上...我又小小的遲到了 其實我有點小小的緊張 因為我很害怕你們又直接給我打play了 週一的一場雨 就沒有好好的練基本了 週四在錯過了 我想這週又搞笑囉 說一下自己 因為腳燙傷那一塊 所以有點懶懶得 很不愛動 但希望腳快快好 這樣他就不會癢癢痛痛的 今天的低手 恩恩 很不大穩 感覺就是不佳 方向控制比較不順 有待加強 腳步很懶 因為受傷所以懶了 高手送不太出去 手指力量還是不夠 我說真的 幾天沒碰球真的很不好 要跟球保持密切聯繫 這樣才會進步 一句貼切的話 如果進步需要一天 那退步只需要幾分鐘 這是一件可怕的事 進步很難呀 但是退步超級快 所以要好好來練球唷 說說今天大家的表現 對碰部分 有些組很不錯 很快就達到目標了 也有的很歡樂 現在的對碰希望以低手為主 希望藉由對碰練穩你們的低手 希望你們可以球的高度高一點 拋物線要出來 兩人間的距離不要越打越大 球在空中要轉慢一點 所以 需要穩一點 不要太衝 重點腳給我蹲 還要記得起來 三點接球 這一個先說抱歉 我一開始拋的太急了 忘了你們還尚未練過 這個部分要記得蹲的跑動腳步 身體面對球去接球 除了接到球 如果能力允許試著把球傳到舉球員的位子 模擬練習球在場上時 傳給舉球員的情形 網前球 大家有些時候太急了 可以在等一下 接到球為基準 可以接到球的人 在試著接到球並修正成好球傳出去 靠近網子的球 也可以是著撥到對方場去 可以不要堅持傳到場內 發球 大家都還不錯 可以是著穩一點 希望每一次發球都是好球 可以朝高遠球或是平球發展 好好把握每一次的發球練習 打play 在場上 發球要喊聲 接球也要喊聲 我要聽到聲音 努力適應三球過網的打法 我們現在不是高中生囉 我們不打一球直來直網的排球 所以希望大家第一球接 傳給舉球員 第三球在送至對方 大家要好好練第二球送給舉球位 之後我們比系際盃農院盃農園盃也都是這樣打法 希望大家趕快習慣 這樣大家才能培養默契 基本上是這樣 週一週四希望大家都能來練球 對於週一的一件事 我希望如果當天上課不想直接穿運動型的衣褲 那我希望大家當天用小紙袋多帶一件褲子 不要在回宿舍換了 希望大家當天會準時能夠一起來 不要在零零星星的分散來 一下課大家招一招 就一起過來吧 不然東等西等很麻煩 還有下次我會記得開鈴聲的 不能來的要記得請假唷 忘了請假的 那我想??. 你該約隊長好好喝杯飲料囉XDDDDDDDDDDDD -- --

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