下面的情況我自己也有體會過...尤其時在剛開始練習禪定時 * *** * 師父說，很多人打坐沒有感應就灰心，其實想想，沒有感應是和智慧有關， 因為修行第一個就是要突破"意識"的障礙，你執著感應就是一種「癡心」， 你要是沒有智慧來超越突破，就不能有所解脫，這樣就會一直停留在這個階段！ 所以禪坐當中不管有沒有感應、看到或聽到什麼、有沒有變化等等 都不重要， 專注在自己的清淨和安詳就對了，等到充滿法喜、從心裡發出慈悲心，才可以與人無爭、 與世無爭、與物無爭..心中沒有任何雜念，感受到宇宙的生命力（法身的無量光加持） 才有可能入定。 * *** * 禪定不求感應，因為禪本是無所住，才會生其心。若有意識的障礙，只靠大腦去思考、 去找輪位或去尋求感應，有時候你要的 偏偏不給你！ 禪定讓我們卸下裝備已久的心防，真的去用心體會生命的力量，並專注於當下， 累積一定的功力後，身體自然跟宇宙的運轉同頻，身心健康，腦波也會變得乾淨 ^^ 一切從最重要的腹式呼吸開始吧！ --

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