作者slmelody (林巧兒)
看板NCCU_Volley
標題[公告] !!第二次暑訓!!
時間Tue Aug 17 13:16:18 2010
時間過得很快
在兩個禮拜就是我們的暑訓part 2囉
這次的暑訓日期是
8/30(一)~9/10(五)
時間是 早上8:00~10:30(兩周都是喔!)
宿舍應該是9/1號入住吧?
如果還沒有宿舍住的
就拜託同學或學長借助一下!
記得喔! 找不到的我在幫你想辦法
這次暑訓一樣很重要
而且第一個周末9/4.5
就是我們的第一場比賽椰林盃了!
這次每個人都報名了喔!!
請認真看待，趁一個禮拜的時間調整球感、默契、體能
已經是報學生組了，不要再被打太慘!!
所以
我希望大家不要隨便請假
要請假的請po板或簡訊或電話告訴我
另外
請各位開始自主訓練!
接下來的暑訓不是從頭開始在一次練基礎
而是直接以比賽為目標的強度做練習喔
體能的量會很重
因此無論各位身在何處
都請自己從體能(長跑、衝刺、跑樓梯)
肌耐力(小碎步、胎腿跳、伏地挺身、仰臥起坐...)
球感(基本對牆、對打、打場什麼都好)
等開始調整巴!不做暑訓會很慘喔!
不要等發現跟不上別人才覺悟!
要打球的可以互相約一下!
像我都會拖舌舌陪我打球XD
一定要做喔!!
大家加油吧!
看完請推文!
對了! 聯賽補助款700還沒領給我的記得要給阿
咩咩 、阿青、唐唐、小虎牙、
還有"木一"...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.22.136
※ 編輯: slmelody 來自: 122.121.22.136 (08/17 13:21)
1F：推 dekaf:好多驚嘆號!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!114.136.235.249 08/17 13:42
2F：推 clemen:哈哈哈 我後天要上台北你找不到我了~~ 58.115.149.175 08/17 15:38
3F：推 imvs:see 218.167.70.99 08/17 19:12
4F：推 simon770617:我.....畢業旅行 = =+ 出發之前我會到 58.114.201.230 08/17 19:48
5F：→ slmelody:唐唐請告訴我確切日期喔!! 122.121.31.185 08/18 23:15
6F：推 zxc3309:看到啦~ 61.60.149.45 08/19 13:00
7F：→ superbilly:暑訓期間1點半之後體育館沒人用~? 140.119.41.145 08/26 11:34
8F：→ slmelody:不一定 學校開放給校隊的時段就是到1點 115.43.59.108 08/27 00:11
9F：推 superbilly:那如果我約人打球會佔用你們練習時間~? 61.217.24.101 08/27 19:13
10F：→ superbilly:我指的是一點之後~~ 61.217.24.101 08/27 19:14
11F：→ superbilly:你們是早上練 阿下午會加練嗎~~ 61.217.24.101 08/27 19:14
12F：推 bear0121:你覺得你約的到人嘛？？ 220.136.80.204 08/28 00:28
13F：推 davidlan:龍龍你可以約我我10月才當兵!!!! 111.250.11.33 08/28 22:39
14F：推 simon770617:我第一個禮拜會到四天 第二個禮拜走 58.114.201.230 08/28 23:22
15F：推 clemen:慢走不送140.119.135.184 08/28 23:25
16F：推 simon770617:樓上很賤! 58.114.201.230 08/29 07:26
17F：→ superbilly:那藍天我們約星期二下午可ㄇ~~ 59.115.138.226 08/30 00:39
18F：推 davidlan:可以啊~~我在美國你來找我打XDDDDDDDDDD 173.55.236.14 08/30 14:14
19F：推 superbilly:......=.= 61.217.135.188 08/30 22:01