今天小白打toss打的很不錯 要求的動作都有做到 除了準備動作不要太多 雖然是自己的節奏但是還是可以再少一點會比較好 另外記得多練練肌肉 小白投球和轉腰揮棒的力道還可以加強一些 繼續努力下去一定會是強棒 另外聖瑋被我抓來練揮棒 練了大概快四十分鐘吧 講到我口水都乾了 但是學弟也很辛苦的揮了至少上百次 動作已經越來越順暢了 多打網把正確姿勢固定下來 以後也一定會有好表現 加油 ※ 引述《raymond0320 (追隨羅胖胖到底)》之銘言： : 我在網路上找到這篇文章 : 節錄一小段給大家做參考 : 一個人站在適當的距離餵球，另外一位以球棒做「準確度」的揮擊練習， : 以正常的擊球方式，試著將球控制在一個或數個彈跳後，能夠輕鬆讓餵球 : 者正面接到的範圍內。 : 一般球隊裡，都稱這是「打toss」（或是很類似的說法，toss其實是「拋」 : 的意思），主要要求的不是把球打得多遠，太強勁可能接球的人會很痛苦 : ，也不是一天打幾百顆；重點是有沒有依循擊球應該注意的要領，正確地 : 讓球棒以正確的位置擊球，與是否能將擊出去的球控制在想要的區域！ : 這是上禮拜看另一組打toss之後有點小心得所以找篇專業文章給大家參考 : 首先投球的人不是真的在“投球” 而應該是類似“拋球” : 上次看另一組 餵球的人和揮棒的人幾乎接近打free的距離 球速也有 : 另外揮棒的人也用力揮棒 不是揮棒落空 就是打出去的球出現一大堆平飛球 : 居然還需要有人“守備” 而且越守越深遠 : 這樣絕對不是打toss : 所以呀 : 明天練球打toss千萬不要再練投練長打囉 -- ξ ○-~ 這時候 ﹙╯ 來一根 剛剛好... ﹨﹥ --

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