作者singminglo (singming)
看板NCCU_PFBASE
標題星期五練球
時間Thu Oct 6 21:44:21 2005
星期五練球菜單:
7:15 跑步3內圈 5mins
7:20 熱身 10mins
7:30 換釘鞋,傳接球 15mins
7:45 投補+外野守備練習 25分
外野: 聖瑋 小白 又瑄 宏鈞 宣仁 饅頭 宗浩
投補: 卓緯 小眼睛 彥熹 (輪流當P當C,每人15球 or 5 mins)
8:00 實戰打擊 1hr
每組30分鐘,每人7顆球;第一組打擊時,第二組麻煩守備;反之亦然.
第一組: 第二組
P: 卓緯 P: 彥熹
小眼睛 饅頭
B: 小白 B: 聖瑋
宣仁 B: 宏鈞
又瑄 趙哲範(插花)
宗浩
9:00 結束
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麻煩大一二學弟拿:
1. 頭盔(裡面球要帶) 2. 球棒
記得釘鞋&帽子,不必穿球衣:)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.196.15
1F：推 raymond0320:老實說我也想投投看耶 10/06 21:56
2F：推 singminglo:可以! 10/06 22:07
3F：推 shernway:哪個學長要和我一起去拿球具呀@@? 10/06 22:24
小白 饅頭 又瑄 聖瑋 麻煩了!
小黃拇指起水泡請假一次,
小殺感冒請假一次
鑫明手受傷,會到但不練
政和複診,請假一次
※ 編輯: singminglo 來自: 140.119.196.15 (10/06 23:05)
※ 編輯: singminglo 來自: 140.119.196.15 (10/06 23:07)
4F：推 fero42:捕手護具也要帶過來吧:) 10/06 23:15
5F：推 singminglo:明天投手投球給打者打不用捕手,純練打擊 10/06 23:30
6F：推 singminglo:今天不好意思說要到又沒到 sorry~~~ 10/07 18:59