※ 引述《weijone (崴仔中)》之銘言： : 首先今天真的要謝謝家興來帶 : 雖然只練了兩個小時吧 但卻是最近練的最有衝勁的一次 : 學長比較多真的有差 : 今天練球的時候 : 無論是CATCH BALL 接LOGU 還有跑壘 : 學長多的話 : 皮就會崩的比較緊 : 錯的地方也會馬上被更正 : 而且也會想表現好一點 : 今天練球 : 對不起遲到了一下 也沒帶釘鞋和帽子 : 不過接下來的練習 真的完全的投入和盡力了 : 先就自己的傳接球來講 : 之前腳彎不下來的毛病最近因為刻意的修正 : 所以有比較好 所以傳球不會噴 : 但是 扣球的感覺還是有點抓不注 現在還都只是靠臂力 扣球平常自己就能在家練習了，往空中拋然後只用手感去找縫線 這樣你習慣後接到球就會很自然的把球扣好傳球 這是小龍之前傳授的，如果你覺得扣不扣縫線傳球有差的時候可以試試 : 而且今天CATCH BALL的時候 回傳本壘都只用手而沒用腰力 : 練完手還滿痛的 這是咖斗嗎?? 咖斗記得接球的時候身體是側的 然後要和外野 捕手成一直線 這樣才好用到腰力 如果這有做到就訓練接傳的速度了 基本上接到球的瞬間整個身體就已經開始啟動 接到球→轉腰拉臂→傳球 當你轉腰的時候也同時拉臂，當腰轉到正面往捕手的時候球剛好也丟出去了 不是整個身體轉過來再拉臂，這樣腰沒用到花的時間又久 對企管的忠佑還有印象吧，就像那樣子 然後kgb的時候可以練習腳步跨大點，手臂抬高點，要高於你的肩膀 多用點下半身才能減輕手臂的負擔 : 傳接球要多注意跨步 墊步轉腰 還有手臂要抬高的問題 : 守備方面 : 今天守的位置是三壘 : 傳球的距離是OK 球速應該也OK : 但是常常會變成灣曼抖讓一壘守難接 這點要多注意 如果怕會傳慢斗可以傳出去的時候傳高點，讓球在要到一壘的時候剛好在一壘手胸前 角度多少就靠你自己練習時衡量了 : 然後補位會慢 要記得跟著球跑 隊友接到球後要回壘包 基本上三壘不用到其他壘包補位，打出去如果不是你的球，往三壘跑就對了 一壘通常都投手補，二壘就二遊兩個補，本壘攻防也是投手補 : 還有接要跑比較遠的球時重心會太高 然後腳步移動太慢 會變側身 這也要注意 : 練習時十球接到十球 比賽能接到一球 十球接到九球 比賽就漏了 : 今天同樣的姿勢 同樣的球漏了很多次 要多檢討一下 其實練習時跟比賽真的差很多，以前我就是這樣，練習時二十球大概只漏一兩球 比賽大概就漏十球，因為比賽時球不知道什麼時候打給你，球忽然往你跑來就很容易慌 除了要多點比賽經驗外，還要會調整心態 當你有信心的時候，什麼球都難不倒你 比賽時在場上可以對自己說 你有種就打來 我要給你死 打擊也是一樣 上去要有氣勢，就是要幹爆對手 : 還有跑壘的練習 常常會沒踩到壘包 或是 會減速 這要提醒一下 怎麼會沒踩到壘包@@? 如果怕會減速就滑壘吧 : 不過 : 所有事情我最擔心的是 打擊 : 原本升大二後 打網覺得揮棒很順 然後POWER也夠 : 但是襙他媽的禮拜一練大場打FREE 超鳥 : 姿勢比大一生還不如 : 我知道我揮棒揮一半 沒有轉腰 然後沒選球 沒抓TIMING 打擊有問題趁禽獸還在的時候多問他，他每個地方都有獨門的練法 : 上場一定被三振 : 又聽說國貿是林恩宇 : 所以這幾天真的要去打擊練習場一下 : 然後今天練球感覺真的很好 : 家興真的很屌 很久沒打球了 還是很強 : 守備姿勢很帥 幫整個人加了不少分 : 然後批評都很實在 夠勁!!! : 萊比最近當了隊長後 : 雖然都在幫我們練 : 但是游擊的姿勢真的還是很好 : 而且最近外飛和LOGU很有POWER : 其實我覺得溫溫的隊長也沒不好 : 學長很中肯!! 我也很信服 : 學長一起加油吧 : 昭雄最近手受傷 希望你早日康復 : PITCHER就靠你了 然後你的動作真的很順暢值得學習 : 皇仁 : 雖然你最近都不見 : 但我們畢竟一起奮鬥一年了 : 快回來吧 你的球好不容易變那嚜準那嚜威 : 叨陣變強拉 : 宗霈 : 雖然你接球方式比較特殊 但真的接的很好 而且今天傳球很不賴 : 真的一加入就先發了 : 幹 屁股又翹 腳用動的快 : 不用你用誰 : 冠廷 : 你暑訓練的比我還多 真的覺得很佩服你 : 今天你第一次練大場 但我覺得你很快就進入狀況 : 而且傳球也變好勒 不僅傳的到還滿準的 : 加油加油 : 金融 加油! 金融 加油! 金融金融金融 加油!加油!加油!!ㄟ西~~~~~~~~ 現在看起來的氣氛還不錯，好好維持下去 商院盃就看你們的，加油!! --

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