作者fui (辣椒要澆水嗎??)
看板NCCUPA_Baske
標題如何長高!!
時間Thu Jun 5 16:33:20 2003
: ※ 引述《spookyw (死不雞)》之銘言：
: : 我想這位仁兄應該不是準度的問題
: : 而是要如何將籃球投的那麼遠
: : (不能用砸的喔:p)
: : 我以前也有個同學170多,力氣不小
: : 常打籃球
: : 可是三分線怎麼投都是airball
: : (後來練了一段時間終於可以碰到籃框了^^)
: : 而我鄰居國中小弟
: : 150cm 40kg
: : 投起三分球來卻很輕鬆
: : 所以應該是投籃姿勢的問題
: : 修正一下吧~
: 順便說一下,投三分球是籃球運動中真的可令人長高的動作哦!
: 而且跟年齡的關係不是那麼重要,
: 所以趕快苦練吧!
把資料給大家看一下吧!...................:)
以往流行一種說法：打籃球會長高。然而許多渴望長高的人賣力投入籃球運動後，卻
沒有達到他們預期的效果。最近麻省理工醫學院一份最新的研究報告指出，打籃球的
確有助於增高，但只有一些特定的位置與動作有所助益。如：投三分球時的長射動作
，能適當拉長筋骨；而籃球員日常練習體能常做的青蛙跳，則能有效增加肌腱強度，
進而使骨髓伸長。
因此麻省醫學教授約翰‧卡洛尼表示：
想增高最有效的方法，打籃球前先做１００下青蛙跳後再站在三分線位置投３０顆球。
此種方法跟發育年齡無太大關係，即使２０歲以上的年輕人也能藉由此練習有效增高。
哈哈,其實還蠻累的也有點麻煩,但想長高只好付出點代價囉!.............:D
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必須做的事要用愉悅的心情去完成!
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