ㄟ 想說我都沒po過我的練球心得 所以今天就來寫一些早上練球體悟到的 一些東西 先說我自己的狀況好了 自從寒訓玩 整個身體已經休息了好一段時間 這段期間裡只有拼命的吃喝拉撒 啥自主訓練都沒做 多半都是自己在頭腦想一些片 斷然後自己模擬(昨天看時報鷹比賽 才從那個當球評的教練口中聽到 原來美國大聯盟 的妖怪們多半都是自行調整的 不像日本都是土法煉鋼一直操~所以說....哈哈) 廢話不多說 開學到現在真正碰過球的只有今天 深怕自己感覺完全跑掉 先說接滾地好了 自從領教了阿貓學長的滾地特訓之後 人長高了不少 變的有自信了 每次考試都拿一百分~~ ( 我再發神經 !!)反正就是 我覺得 人還是要被操吧 像我今天接球 雖然說沒有那時那麼輕鬆寫意 但是至少動流暢度提高 也比較清楚的看到球 缺點就是太急了 想一街道求救馬上傳一壘 導致有時候步伐會亂掉 傳歪了 之後有是幾球慢慢來的 有收到不錯的效果 順便一提 自從我大二受傷 每次練 球都是一副快死掉的樣子 傳幾球就不行了 但是阿貓學長跟老六學長說我可能是肌肉 不夠強壯 所以會受傷 於是我大三開始有是沒事就練練啞鈴 一次十下 練三頭肌 一天下來可能有七八十下 但是完全不會累或酸(效果比一次三十下隔天卻像要 斷掉一樣好太多了) 加上老六密技 轉手臂的肌肉 現在不要說受傷了 根本很少會酸痛 所以 我們隊很多人傳球力道不足或是常手酸的 一天訓練 花不到你十分鐘 卻可帶來大大效益 何樂而不為 洨白你應該多做才是 今天只有接簡單的滾地 所以沒啥新發現 有空想再練練整體或二游的 星期二不知道 大家有無時間 或是郁人你沒課 下午去提外丟丟~~ 再來說打擊 其實我覺得 打擊時拋的那個人真的很重要 像我在寒訓時 打阿貓學長拋的就打下下叫 換到另外一邊就沒那麼好 拋的人好 打的就好 也會變的有信心 像今天 宗毅狀況不好 雖然說我的姿勢也有點走樣 但是根本沒幾球打阿達力的 我相信很多人有這種想法 不過在這我要說 伯均阿 小弟餵的不錯耶 你前面打成這樣不免令我擔心 你對於偏高的球沒啥控制力 十球有九球會打 只有一兩球打的到 多半還是往上拉的 我覺得你下盤重心可以在定一點 左腳踏早一點 擊到球不要想拉大隻的 往地上打 應該會比你現在好 還有你有點 手眼不協調喔 希望這只是調整期 還有洨白 根本就是想碰球而已 回復到寒訓 前的毛病 右手太早放 沒有那種接球的感覺(雖然我也很難體會出) 左手也不夠力 頭會偏掉 重心太上面 明顯是重訓做不夠 雖然你有腳傷 單是我想這也是因為你沒做重 訓才容易受傷吧 郁人 我覺得是今天打擊最好的一位 有幾球的還不錯 有力道 我想了一下 之前雙院的比賽 我覺得你的打擊姿勢太晃了 我想等待球來時還是不要太晃球棒 棒比較好 以免重心跑掉 這點你可以想一下 我也不知道是否可以讓你打的更有力 只是我個人的觀察 還有左手可以在快一點 其他都不錯~~ 為德 我覺得你有時候繃的太 緊了 導致球來的時候打不好 你是第一棒 雖然說速度快 但是難島每次都可以讓你用速度跑 上壘 多想一下 多空揮 今天你有幾球擊球點掌握不錯 感覺就很好 希望我們一起練習時能多想 多想一點 不要只想打麻將!! 還有阿 本人強烈覺得 今天你說的接不到茄是因為沒穿釘鞋的 的緣故 是有點豪洨耶 或許對你真的有影響 但是我想判斷錯誤佔大部分吧 穿練習鞋跳不 不起來 那就判斷好加上利用你的速度阿 外有沒球時很無聊 會晃神 這無可厚非 但是我覺得我們外野手群們沒有一個隊球的判斷是很好的 再加上比賽一緊張 回傳常常令人意想不到 所以為德你也參加過這麼多次訓練了 應該是很有經驗跟感覺才是 希望你多多加油 傳接球的事 我想就放輕鬆吧 跟你打球那麼久了 也差不多習慣了 所以不用太勉強自己 用自己最輕鬆但是專注的態度去丟 不用想太 多應該就夠了 再來是伯均 雖然你說你有在跑步 但是這只是最基本的體力訓練而已 你是投手 有很多地方所需要的技巧是比我們多的 雖然我很感謝你的加入為我們帶來希望 可是我也希望既然加入了 就多學一點投手的東西吧 俊宇你也看到了 平常一些小訓練 造就他今天能夠被視為王牌 我想是因為他不只是只有跑步吧 人有時候會很懶 所以我也不能說硬要你怎樣 但是練成像俊宇一樣 你應該也會覺得很爽吧 剩下的就是一些沒來的人 我也只能說 有空多進行自主訓練吧 沒練球不代表訓練就可以 停止 平常多少做一些準備 比賽後就會少一些後悔 有空多想想 要歡樂 得先有實力阿 以上~~ 應該會看的眼花吧 反正我也懶的排版 將就一下 多有人上來分享是好事!! --

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