Mind 板


LINE

神秘的「身心靈」課程 近來,身心靈課程議題發燒,不少的網紅都去參加了「身心靈」課程,頓時這類的心靈課程,似乎成為顯學。身為臨床心理師,也不免關注在這些新聞上,就我的觀察,這類談及身心靈的網紅,很容易使用「身心靈」這三個語詞來述說,但是幾乎沒有人可對這三個字下定義,但從一些報導或影片來觀察,歸納出會對「身心靈」課程有需求的狀況大致有如下三大類: 1、人生遇到瓶頸:如事業不順、感情不如意有狀況、人際失衡、情緒失調 等。 2、對自我探索有興趣:如自我覺察瞭解、自我生命成長 3、自我蛻變:和上述2有點類似,但更著重脫離舊有既定的生活模式,期能創造新局,達到某些所想的目標。 如果只是上述三大類,那麼我認為通過心理諮商或心理治療也能達成。甚至執行心理諮商或治療的心理師,還能偵測到人生遇到瓶頸的狀況,是否已達心理疾病的徵候。 許多人不想跳入醫療或尋求諮商,通常原因如下: 第一,他們期待參與身心靈課程,問題狀況就能得到緩解或解決,可以在自己可控的範圍內,並避開心理有問題或生病的醫療標籤。當然,若涉及醫療,不想留下病歴記錄。 第二,期待經驗「靈」能以降低焦慮。一般人有很多焦慮,如自己無法達成某事、某目標、停滯不前無法再進步 等。參與身心靈課程者對靈的認知,多涉及超越一般自己本身的能力與現象,比如神、佛、超自然體驗 ,期待這些經驗能像「大力丸」一般,把自己原有的焦慮消除。在課程中尋求「更高力量」的指引,讓自己靠著這個「更高力量」帶領,如此心也會安,焦慮感可以降低許多。 「靈」 但,到底「靈」是什麼?身心靈的身是我們有形的身體,生理上各種情況均屬之;心也可以被理解,像理性的認知,感性的情緒,決策的心理運作 均屬之;可是靈是什麼呢?有的人表示,當生而為人,追求自我統整和諧、個人價值、自我實現、愛 等,均屬之。我找了許多資料,並沒有確切的共識定義。但大體指稱超越時間、超越生死的精神自我,跟神性、佛性高相關,有一說還類似現象學所說的「超驗自我」(transcendental ego),它是純覺知,無法被語言描述,無法對象化的東西。 既然「靈」無法被確切定義,我們反過來觀察人們所云的「身心靈」課程的內容作法,會發現有部份課程大致應用一些心理學技巧,這些技巧是心理師不輕易使用的,之所以不輕易使用,因為沒有經過詳細心理評估,貿然使用,可能製造收受者的心理創傷經驗。再者心理師受專業倫理規約及心理師法限制,不可能廣告心理技巧的效用。 而市面上的身心靈課程何其繁多、有不同方式及內容。在此無法一一評論,我本身參加過台灣內觀中心的12日課程,它完全不收費,我個人覺得收穫良多,也對自己的專業有不少的助益。 但是一些收費很貴的身心靈課程,不排除參與者為了維持自身認知一致性(「花了這麼多錢,它一定是有價值的!」),而相當投入它們的課程活動,聽進每一句話並放大它們的效果,隱惡而揚善。反觀,政府近來向民眾推行的免費諮商方案,也不排除它們免費,民眾便輕視它的價值。而在心理師看來,身心靈課程講師和接受諮商所對應的心理師極有可能說出同樣的話,但因場域及收費不同,民眾重視的程度也不同,所形成的心理效果也就不同。 邪教 再來談談「邪教」。在查找的資料中,建議用「新興宗教團體」或「非主流宗教團體」來代替「邪教」這個說法,因為「邪教」本身已有主觀判斷在。 我們要問的問題是:一個入是否參與了所謂「邪教」,他的言行受到影響?在經驗上來說,當然是會的(註:可以去看看韓劇「地獄公使」中的陽光班老師的例子)。就近來網社事件來說,其問題是所謂「身心靈」課程是不是附屬在特定團體之下,為這個團體服務?如果查無組織支撐,沒有信仰特點,也沒有要求成員奉獻,那它僅可能是一個特殊的課程,談不上所謂「邪教」。大家如果有興趣的話,德國有發展一個「邪教檢查表」,有17項特徵,符合越多點,「邪教」的可能性越大,這個「邪教檢查表」,在網路上就能孤狗到。 最後,我要表明離苦得樂本來就是基本人性之一,我們生活的世界有很多超出自己能夠控制的事情,佛家說的無常即是,生命也無法無限延長,你我終究一死。在這樣的生存樣態下,尋求一個可以讓你依恃的方法讓生命更安全穩當,甚至可以超脫生死是極期自然的事。因此在我們有限的條件下,慎選適當的方法,身心靈課程當然是一個選項,但市面上的課程可能良莠不齊,慎選方法、慎挑課程,記住,這個方法應是以不委曲自己,不形成過載壓力是最大原則。 -- Sent from nPTT on my iPhone 14 Pro --



※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.223.214 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Mind/M.1731138573.A.C48.html
1F:推 stranger15: 推 11/11 02:28







like.gif 您可能會有興趣的文章
icon.png[問題/行為] 貓晚上進房間會不會有憋尿問題
icon.pngRe: [閒聊] 選了錯誤的女孩成為魔法少女 XDDDDDDDDDD
icon.png[正妹] 瑞典 一張
icon.png[心得] EMS高領長版毛衣.墨小樓MC1002
icon.png[分享] 丹龍隔熱紙GE55+33+22
icon.png[問題] 清洗洗衣機
icon.png[尋物] 窗台下的空間
icon.png[閒聊] 双極の女神1 木魔爵
icon.png[售車] 新竹 1997 march 1297cc 白色 四門
icon.png[討論] 能從照片感受到攝影者心情嗎
icon.png[狂賀] 賀賀賀賀 賀!島村卯月!總選舉NO.1
icon.png[難過] 羨慕白皮膚的女生
icon.png閱讀文章
icon.png[黑特]
icon.png[問題] SBK S1安裝於安全帽位置
icon.png[分享] 舊woo100絕版開箱!!
icon.pngRe: [無言] 關於小包衛生紙
icon.png[開箱] E5-2683V3 RX480Strix 快睿C1 簡單測試
icon.png[心得] 蒼の海賊龍 地獄 執行者16PT
icon.png[售車] 1999年Virage iO 1.8EXi
icon.png[心得] 挑戰33 LV10 獅子座pt solo
icon.png[閒聊] 手把手教你不被桶之新手主購教學
icon.png[分享] Civic Type R 量產版官方照無預警流出
icon.png[售車] Golf 4 2.0 銀色 自排
icon.png[出售] Graco提籃汽座(有底座)2000元誠可議
icon.png[問題] 請問補牙材質掉了還能再補嗎?(台中半年內
icon.png[問題] 44th 單曲 生寫竟然都給重複的啊啊!
icon.png[心得] 華南紅卡/icash 核卡
icon.png[問題] 拔牙矯正這樣正常嗎
icon.png[贈送] 老莫高業 初業 102年版
icon.png[情報] 三大行動支付 本季掀戰火
icon.png[寶寶] 博客來Amos水蠟筆5/1特價五折
icon.pngRe: [心得] 新鮮人一些面試分享
icon.png[心得] 蒼の海賊龍 地獄 麒麟25PT
icon.pngRe: [閒聊] (君の名は。雷慎入) 君名二創漫畫翻譯
icon.pngRe: [閒聊] OGN中場影片:失蹤人口局 (英文字幕)
icon.png[問題] 台灣大哥大4G訊號差
icon.png[出售] [全國]全新千尋侘草LED燈, 水草

請輸入看板名稱,例如:Soft_Job站內搜尋

TOP