作者microsugar (微甜)
看板MenTalk
標題Re: [閒聊] 大家一天吃幾餐？
時間Thu Jan 16 15:00:22 2025
※ 引述《Woody8521 (Woody)》之銘言：
: 有上班的時間三餐是基本
: 但是有時候上班腦子消耗太多
: 下午就會開始嘴饞想吃零食
: 比較誇張的是在外面吃完晚餐回家
: 大概十點多又開始犯嘴饞
: 實在是...感覺一整天都在餓
實施OMAD（一日一餐）也好幾年了
其實是輕鬆的
也完全不想改回三餐或兩餐
你的情況，我懂
會想一直吃正常
胰島素上上下下波動，會餓很正常
胰島素如果平穩，就不會這樣了
正餐吃飽，其實時間不要吃
一段時間後習慣就好了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.89.128 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MenTalk/M.1737010824.A.5FE.html
1F：推 VVizZ: 讚 01/16 15:45
2F：→ VVizZ: 我也想改成一天一餐了 01/16 15:45
3F：→ asd35756: 在通膨時代又省錢 01/18 09:52