作者MrTaxes (謝謝提醒)
看板MenTalk
標題[閒聊] 我已經三天沒喝含糖飲料了~抖抖抖...
時間Thu Oct 19 21:25:20 2023
我已經三天沒喝含糖飲料了
而且三天都有慢跑
感覺腰圍有縮一點點
小有成就感
只是每到晚餐飢餓感特別強烈
抖抖抖抖 堅持下去
大家一起戒糖吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.23.5 (臺灣)
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1F：→ Altair: 不用每天跑啦 一週跑三四天 每次至少30~60分鐘 10/19 21:37
好 三天偷懶一次
※ 編輯: MrTaxes (180.217.23.5 臺灣), 10/19/2023 21:48:07
2F：推 TripleC: 我自己的人體試驗 一周要跑個三次以上才比較有效喔 10/19 23:51
沒錯 我的體驗跟你一樣 跑一天荒廢數天是沒效果的
※ 編輯: MrTaxes (180.217.23.5 臺灣), 10/20/2023 08:34:45
3F：→ amalia82453: 肌肉不鍛煉 很快就恢復原狀@@ 10/20 10:46
喔喔 好 我會注意
※ 編輯: MrTaxes (180.217.23.5 臺灣), 10/20/2023 11:46:20
4F：推 alexms12: 讚喔 10/20 16:26