作者tyfu (慎)
看板MenTalk
標題[抒發] 自律神經
時間Tue Dec 27 12:57:34 2022
不意外地就是失調..
「每天十一點前睡？」
「有啊、九點半就躺平了」 但可能兩三點就醒XD
「一周運動幾次？」
「天天跑啊、跑半小時」
「這樣怎麼會失調？」
「哇阿災、擲茭啊」
算了、比起這我想先搞定我的食慾..QQ
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1F：推 yggyygy: 我前主管也失調 每次組裡有人出包他都會開完笑說 晚上要 12/27 12:59
2F：→ yggyygy: 多吞兩顆藥 12/27 12:59
3F：推 F0r: 跑快一點 加到45分鐘 不過要慎選場地 跑姿 跑鞋 避免足底筋 12/27 13:00
4F：→ F0r: 膜炎 12/27 13:00
5F：→ tyfu: 已經加到12KM/H了..沒快捷鍵很麻煩XDDD 12/27 13:01
6F：推 F0r: 12已經很夠了 加坡度吧 12/27 13:33
7F：推 helloak01: 換游泳勒 12/27 14:40
8F：推 ken720331: 大寶建 12/27 18:06
9F：→ tyfu: 都沒食慾了哪來的O慾哈哈哈 12/27 19:15
10F：推 ken720331: 所以要飽暖啊 12/27 20:20
11F：→ heartlock: 怎樣的自律神經失調？症狀？ 12/27 21:45
12F：→ tyfu: 講的東西太專業了聽不懂orz 但不是很意外啦、老木也有同樣 12/28 03:06
13F：→ tyfu: 問題。大概是現在生活一直過得很緊繃，沒辦法鬆懈吧XD 12/28 03:06
14F：推 yohappy: 睡眠太少? 辛苦了,試著再調整看看吧 12/28 03:29
15F：→ tyfu: 其實沒啥辛苦的、但就鬆懈不下來XD 12/28 05:00
16F：推 heartlock: 問題是你自己想鬆懈下來嗎？ 12/28 08:09
17F：→ ken720331: 需要看一下身心科 12/28 08:24
18F：→ yohappy: 我覺得焦慮好像是蠻廣泛的問題,近幾年特別多,與社會氛圍. 12/28 09:32
19F：→ yohappy: 環境.房價都有關,可是似乎也沒什麼可醫療輔助的?? 12/28 09:32
20F：→ yohappy: 畢竟醫院一堆工作者也是都蠻容易焦慮,舒坦的不多 12/28 09:33
21F：→ ken720331: 我是覺得台灣對心理諮詢治療這個方面 當做是一種..嗯 12/28 09:45
22F：→ ken720331: 嗯啊啊 12/28 09:45
23F：→ yohappy: 去掛號大多開藥,藥就那幾種,然後有些都是高功能的,行為 12/28 10:10
24F：→ yohappy: 及工作如常,只是為難自己或反應在生理,在台灣心理諮商... 12/28 10:10
25F：→ yohappy: 就... 12/28 10:10
26F：→ ken720331: 文化問題 12/28 10:32
27F：推 heartlock: 你們為什麼欲言又止？ 12/28 11:22
28F：→ heartlock: 其實有一堆協助放鬆的器材和app，看會不會用而已 12/28 11:23
29F：→ danny1579: 無形壓力 12/28 20:13