作者sing10407 (阿U)
看板MenTalk
標題[閒聊] 跪求增重方法
時間Sun Jul 3 21:06:37 2016
179cm/58kg/30cm
不要再跟我說吃多一點，還是去運動啥的
胃口一直沒很好，又是不想運動的宅宅
對美食什麼的一向都沒興趣
在公司壓力一大有時根本午餐晚餐也吃不下
好煩惱啊～
有人有推薦增重的方法嗎？
中醫看過了，要很長期調整，大多數評論也沒什麼效
看過肝膽腸胃科，抽血、照胃鏡也都很像沒事
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1F：→ mono5566: 高熱量食物阿... 07/03 21:07
每天兩倍半糖手搖+晚上喝一杯鮮奶
2F：推 MissFaye: 男生過三十就知道了 07/03 21:07
依照過去二十幾年的進度，過三十可能還是一樣
3F：→ CCLLOW: 最後一個數字怪怪的……………… 07/03 21:07
4F：→ COLONELLIU: ㄘ高熱量的 07/03 21:07
5F：→ COLONELLIU: 每天喝美路當水 07/03 21:07
6F：→ hwshann: 益生菌 07/03 21:08
7F：→ ppccfvy: 你這個也不要那個也不想 就當個瘦宅吧 當肌肉很好養喔 07/03 21:09
接受養肥肉
※ 編輯: sing10407 (123.193.9.124), 07/03/2016 21:11:06
※ 編輯: sing10407 (123.193.9.124), 07/03/2016 21:11:21
※ 編輯: sing10407 (123.193.9.124), 07/03/2016 21:12:16
8F：推 Princesshaha: 不想吃然後少動是惡性循環 07/03 21:12
9F：→ Princesshaha: 多動就會想吃了 07/03 21:12
是可以動，不過現在一下班就只想趕快回家休息睡覺QQ
※ 編輯: sing10407 (123.193.9.124), 07/03/2016 21:13:34
10F：推 JinAnfield: 換工作吧 07/03 21:15
11F：推 bluemoon2006: 不運動什麼都不用提了 07/03 21:16
12F：推 mamajustgo: 可能的方法都被你pass掉了啊XD 07/03 21:16
13F：推 BerITh: 其實年紀到了就有了 沒啥好煩惱 但是怕到時妳問怎麼減肥 07/03 21:17
14F：→ BerITh: 除非你家通通都是難民型身材 那可說明妳家的基因獨特 07/03 21:18
15F：推 namis77: 一天熱量要補足，可能天生瘦 那也只能接受 07/03 21:18
16F：→ BerITh: 比較難啦 現在人一堆文明病 早發晚發而已 07/03 21:20
17F：推 Princesshaha: 所以我說是惡性循環啊！懶得動然後少吃，身體不正常 07/03 21:22
18F：推 Firstshadow: (づ′・ω・）づ吃掉樓下的肥肉看看 07/03 21:24
19F：推 NegeZoneTFI: 跟著我一起吃阿 很快BMI就30了 07/03 21:28
20F：→ zhenglack: 不帥 沒辦法 07/03 21:45
21F：推 fishhere: 有沒有去檢查心臟?我朋友也是吃不胖.後來發現心臟跳得 07/03 21:47
22F：推 sabrina7418: 你會心悸手抖嗎 甲狀腺亢進也是吃不胖 07/03 21:48
23F：→ fishhere: 比一般人快. 醫生說他心臟會活得比一般人短 07/03 21:49
24F：推 ccufcc: 吃越不健康越肥啊 07/03 21:50
25F：推 s7781090437: 我會心悸血糖不夠時也會手抖，可是我不吃也會胖QQ 07/03 21:54
26F：→ zombie123321: 吃麥維它消化餅乾 07/03 21:59
27F：推 ffreakk: 每天吃豬腳飯+炸雞排+全聯便宜大蛋糕一個 07/03 22:07
28F：→ ffreakk: 澱粉,油脂跟糖都要吃很多 07/03 22:08
29F：推 barbarian72: 這會先糖尿病高血壓 心肌梗塞而死吧 07/03 22:19
30F：推 ganlinLABA: 178.5/63Kg 07/03 22:56
31F：→ ganlinLABA: 我去年的這個時候是56Kg 07/03 22:56
32F：→ ganlinLABA: 我這一年來一直努力的吃六餐 就算不餓還是硬要強迫自 07/03 22:58
33F：→ ganlinLABA: 己吃 07/03 22:58
34F：→ ganlinLABA: 就像成鵝肝醬那樣就可以了 07/03 22:58
35F：→ ganlinLABA: 然後每天都要有一餐是大魯 07/03 22:58
36F：→ ganlinLABA: 啊啊忘了講 07/03 22:59
37F：→ martinmask: 吃冰淇淋 07/03 22:59
38F：推 charaq: 我的肥肉給你 07/03 22:59
39F：→ ganlinLABA: 六餐是早餐 早餐後點心 午餐 午餐後點心 晚餐 宵夜 07/03 22:59
40F：→ ganlinLABA: 然後一餐要比一餐油 07/03 22:59
41F：推 tntchn: 173/55 07/03 23:00
42F：→ ganlinLABA: 再來是多運動 還有喝水 我強迫自己每天跳籃板至少50 07/03 23:02
43F：→ ganlinLABA: 下仰臥起坐100下還有倒立(雙+單)各種可以讓自己痛苦 07/03 23:02
44F：→ ganlinLABA: 的運動最棒惹～ 07/03 23:02
45F：→ ganlinLABA: 然後就變現在這樣惹～至少還是精壯的瘦宅～～ 07/03 23:03
46F：→ ganlinLABA: 哈哈哈 07/03 23:03
47F：噓 TALENTBER: 欠噓喔 我肥宅喇 07/04 00:38
48F：噓 bear8521: 我肥宅眼紅噓一下QAQ 07/04 01:09
49F：→ Jerusaleam: 你不動 就是一直胃口不好 一起來運動吧 我正在改變 07/04 01:57
50F：→ q12332129: 191/67 有在打球 吃的也多 體重還是一直掉... 07/04 03:03