在這場與黑暗對峙的九年漫長歲月裡，我終於學會了最冷酷也最溫柔的真理：「得我者珍 惜，失我者永失。」曾幾何時，我的世界也曾充滿毫無保留的暖意，但這場病像是一道漫 長的過濾網，在一次次的掙扎中，我親手濾掉了那些原本以為會並肩前行，最後卻只留下 背影的故客。 令那些人始終不明白的是，在那九年的消耗中，我最珍貴、最純粹的善良與大愛，已在他 們的冷漠與質疑中消磨殆盡。現在的我，將那份純粹收回，而這份失去，將成為他們生命 中永遠無法彌補的遺憾。因為從今以後，我的溫柔與愛，只會留給那些在廢墟中依然對我 不離不棄、真心待我的靈魂。 這九年來，我活得像是一場精心排練卻疲憊不堪的謝幕演出。我總是強逼著自己，要在眾 人面前展現出「最好」的一面，即使內心早已崩潰、即使早已失去了全部的工作能力，我 依然像個聽話的木偶，聽從安排投身職場。然而，命運卻給了我最荒謬的劇本：每份工作 ，竟然都是他人堅決丟棄的淘汰名額。我就在那些殘破的空缺中反覆折磨，直到我終於下 定決心，在即將到來的春末夏初離開這份窒息的工作，給自己一個專心休養的出口。 隱忍到第七年，我選擇在社交程式上撕開傷口，公開了自己的病情。那是我最後的呼救， 卻意外在陌生網友那裡得到了微弱的火光。最讓我心碎的，始終是那些所謂的「熟人」。 他們在見面時，總是以關心為名，行灑鹽之實，那些尖銳的言詞嚴重冒犯了我的底線。 我明白不知者無罪，對於那些盲目的人，我僅僅選擇減少交流；但對於那些明知我的痛苦 卻仍要施加壓力的人，我會毫不猶豫地將其列入黑名單。憂鬱症從來不是可以隨意批評指 教的疾病，它是一場生理與心理的雙重浩劫。 對於現在的我來說，最好的治療方式其實很簡單：我只接受已讀不回的靜默，或是充滿光 亮的鼓勵式建議。至於那些居高臨下的批評、自以為是的說教與尖酸的謾罵，請滾出我的 世界。那份曾經願意包容一切的我已經死在了這九年的寒冬裡，剩下的我，只想把餘溫留 給對的人。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.64.128.115 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Memory/M.1769885870.A.C31.html ※ 編輯: samlove999 (106.64.128.115 臺灣), 02/01/2026 02:58:07