作者NOBUNAGA01 (0.0)
看板MartialArts
標題Re: [問題] 揮刀可以鍛鍊背肌嗎
時間Thu Oct 3 00:01:03 2019
※ 引述《purue (purue)》之銘言：
: 以前不知道哪邊看的 日本武士因為揮刀的關係 背肌都很強
: 但是意外的google其實看不到太多科學型的文章證實
: 想請教有在練揮刀或者素振的朋友
: 練一段時間後 是否有感覺到背肌變強 還是其實練到的是別處呢？
從素振的動作來看
會動用到背部的擴背 下斜方 大圓肌
肩膀前三角肌
手臂的二 三頭 前臂
所以有練素振的話
背肌會比沒在運動的人發達應該是肯定的
但是要說"強" 就要問怎樣算強?
光靠揮劍要練出鬼背就別想了XD
拳擊手強壯的背肌可不是靠揮拳就練得出來的
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1F：推 BITMajo : 原原PO可能看了劍豪生死鬥吧 220.137.56.199 10/03 03:47
2F：推 purue : 沒看過欸 好看嗎 36.231.90.176 10/04 12:57
3F：推 BITMajo : 畫面蠻血腥重口味，裡面的劍術也 220.137.56.199 10/04 13:33
4F：→ BITMajo : 蠻扯的，但我覺得劇情還不錯 220.137.56.199 10/04 13:33
5F：推 whiteseyes : 虎眼流的木刀都比槓鈴大隻了 1.165.165.23 10/04 13:58
6F：推 bearching : 流星握力要超驚人才能辦到 114.37.179.94 11/02 00:31