※ 引述《ely3vmp4 (訓訓)》之銘言： : 依我們門派的練法 : 套路的功能有 : 一、練功力，在弓馬仆獨虛步等等的變換當中練習腳力和穩定性， : 簡單說，平常蹲弓馬步練基本功是靜態的，透過拳套剛好可以練習動態的步伐， : 純熟掌握了每一個套路的步伐變換，才"比較有可能"在實戰中用出來。(我沒說一定) 何謂弓步？ 弓步與弓勁有關，弓勁能使那拳往前貫 也與人體工學重心往前而不送有關 站死練，練氣？ 何謂仆步？ 何謂獨立步？ 何謂虛步？ 他們都是動態，以靜態思考，恐怕荒廢古人血汗中悟出的武術！ 這些步法就是一定能在實戰中用出 沒有什麼不一定的道理 因為步法就是步法，人有雙腿必定要用的步法 武術的步法訓練，就是避免把你因緊張、不熟練， 完全外行人才不知所措的狀況拿掉 如果你練的武術，不保證你走不走得出那步法 那不是有問題嗎？ 試問可有人會去買個健康食品，而它的說明記載：「本產品不保證有效！」 或說：「本產品僅部份人有效，端看悟性而論！」 : 二、練身法，沉肩墜肘、涵胸拔背、頭頂懸、縮下頷、坐跨、轉腰、手到腳到、練長取勢 : 、身體放鬆、寸勁...等等，許許多多應該要養成的身體素質，透過套路來練習養成。 何謂身法？ 沈肩墜肘、含胸拔背....作跨、轉腰，是否為身法？ 還是身法過度姿勢中的一些要領 人體急速運動中的動態，如何把持上述要領？ 是否更有助戰鬥？ 太極、八極、螳螂、詠春，都有這些要領？ kickboxing、泰拳、空手道...是否也有這些要領？ : 三、練技巧，每一招都要知道自己在幹甚麼，這個動作有甚麼意義?這招到下一招為什麼 : 要這樣連接?究竟只是過度動作?只是換個方向打打看?還是有其目的?更重要的是，練 : 拳套的時候，要有個假想敵在，每一個動作都是操作在那個假想敵身上。 自己知道自己在幹什麼 而這所知到「在幹什麼」的答案從何而來？ 老師說得答案，或者物理印證，或者人體工學印證？ 是一招一招的套 還是一個法則的運用，與另一個法則的運用 我以為這想法是對，但人人皆想過 如何更深入，才是要點 因為傳統武術很多想法，未必是真正答案 更不用說當今多人以現代格鬥邏輯套入，強解拳術意義 : 四、套路的動作之所以會這樣編，要這樣練，有幾個用意： : 練難用易-有些動作很極端，用的時候不需要做到這麼極端。練拳套重心要完全保持在 : 同意水平面上，實際運用時一定是高低起伏；練習時，拳腳都踢打在同一線、同一點 : 上，實際運用實則是該打哪就打哪。 : 練直用斜--很多動作都是直上直下，但實際運用應該要帶點角度；很多拳套直來直往 : 但實際運用應該前後移動斜左歪右。 : 練長用短(取勢取長)：很多動作，手要伸到最長，腳要踢到最高，腰要扭到最緊，身 : 體要趴到最低，但實際運用時，當然就是以最適合當時的情境來使用即可。 練用易難，可有根據，或是自己推斷 有沒有印證的辦法？ 蹲著學做菜，以後站著煮會比較厲害？ 為何沒人打低架籃球？低架足球？ 他們平常打低架 比賽會比較厲害？ 練時盡量，自我砥礪，這百分之百沒錯 但「練長用短」，就有點安慰自己練長無方，用之無法，只好用短了 : 總而言之，套路的動作不可能完全用在實際打架上， : 套路只是讓你的身體對於最極端、最困難、最有威力的動作感到習慣，並且有這個能力去 : 把它做出來，但是實際運用時不可能招招都做得那麼完美，對方又不是白癡，一直給你嗆 : 司，讓你把動作做完，所以一定會有所簡化或形變，簡化或形變的結果，速度會比較快， : 但威力會降低，但這是無可避免的。 : 為了增進實戰能力， : 我們老師會要求我們把套路裡，自己喜歡的動作，挑出個3~5招(有攻有守謂之一招)， : 練到精熟，練到左右邊都會做，練到這三招能用任何步伐表現，練到打得很快也不會形變 : ，通常這需歷時三到六個月，才能完成這三招的訓練，之後你才算掌握了這三招的精隨。 : 也就是說，只用這三招，你就可以打遍半條街，但其實換言之，你能在實戰中準確用出來 : 的也只有這三招，其他套路裡的幾十幾百招，你都沒資格說你能用在實戰。 : 但即使如此，套路還是得練，因為身體素質，只靠練習這三招，是很難練出來的，一來很 : 無聊，而來缺少足夠的變化，畢竟套路有千千萬萬，招式的數量更是不用說了，每一招都 : 有他陰狠毒辣的地方，有其應用時機，只有透過套路，才能有出一絲一毫的機會能去多掌 : 握一點。 : 以上是小弟對套路的看法~ 把套路當招式來看 它永遠不足 看得懂套路的本質 就知道要練的是什麼 是不是非套路不可，或有什麼輔助的 --

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