作者krazyeriq (Mr. Fusion)
看板MartialArts
標題[問題] 朋勁
時間Tue Dec 28 23:36:51 2010
前一陣子在因緣際會之下
我找到一個蠻好的太極老師
他那時看我推手時說我勁跟力還沒有分清楚
但我沒有想很多
想說好吧 應該就是更不用力的意思吧
這個老師常常強調朋手要朋胸前
久而久之才練得到勁
於是我就常常在朋手朋好之後
然後去壓牆壁
感覺身體肌肉的變化
我不管怎麼壓
放得再鬆
免不了的上臂側面那條肌肉還是會有用到力
我之前有去問其他老師
他說這樣正常
但我昨天問師父時
他就直接朋手朋著叫我壓上去
然後兩手捏著他的上臂和小臂感受他肌肉的狀況
挖勒
完全鬆的
一點肌肉緊張都沒有
我沒有誇張
我問他這要怎麼自己練
他只說這就像他常教我的起式時手那種提氣的感覺一樣
沒辦法自己練只有推手的時候對方會感覺到不同
就只能慢慢紮根 調順呼吸 養氣 勁才練得出來
但我還是很困惑
怎麼想都覺得整隻鬆的實在很不合理
不知道板上有沒有前輩對此有些體會
可以幫我指點迷津?
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◆ From: 114.25.210.242
1F：推 BalENoboY :你沉肩膀 肘往前伸 這感覺就是掤勁 114.47.71.87 12/28 23:40
2F：→ BalENoboY :把手想成一支固定在牆壁上的油壓彈簧 114.47.71.87 12/28 23:41
3F：→ BalENoboY :肩膀下沉這邊就是彈簧與牆壁的連接點 114.47.71.87 12/28 23:41
4F：→ krazyeriq :但受力時好像肌肉還是會出現變化欸? 114.25.210.242 12/28 23:50
5F：→ Illya :簡單一句= = 這麼容易讓你做到 125.224.189.21 12/29 01:15
6F：→ Illya :你師父還需要教你啥 = =? 125.224.189.21 12/29 01:16
7F：→ Illya :這是需要時間去累積出來的~ 125.224.189.21 12/29 01:16
8F：→ krazyeriq :後來又試了一下 好像筋骨受力時會有 114.25.210.242 12/29 01:50
9F：→ krazyeriq :一種自然向上的支撐力 是這個嗎? 114.25.210.242 12/29 01:51
10F：→ krazyeriq :這個時候的支撐力的確是幾乎沒用肌肉 114.25.210.242 12/29 01:52
11F：→ krazyeriq :的樣子 114.25.210.242 12/29 01:52
12F：推 kidd1107 :不能說沒用到肌肉 是手部肌肉用很少 218.35.253.205 12/29 07:48
13F：→ kidd1107 :真的使用的是背肌 218.35.253.205 12/29 07:49
14F：推 proty3 :棚說力的方向多為斜上把目標浮起來218.172.246.198 12/29 12:15
15F：→ proty3 :姿勢指是某個架構下比較省力的動作218.172.246.198 12/29 12:16
16F：→ proty3 :所以棚並沒有只要什麼姿勢才是218.172.246.198 12/29 12:17
17F：→ proty3 :而且肌肉一定有用到的多跟少，完全不218.172.246.198 12/29 12:18
18F：→ proty3 :用肌肉，只會趴在地上罷了....218.172.246.198 12/29 12:18
19F：推 BalENoboY :沒錯 夾脊還是會用到肌肉 114.47.71.87 12/29 12:38
20F：→ BalENoboY :你就找人幫你試驗 你擺個掤的姿勢 114.47.71.87 12/29 12:39
21F：→ BalENoboY :較他推你的手 若手整個凹陷沒彈性 114.47.71.87 12/29 12:39
22F：→ BalENoboY :掤勁就沒出來 若用我說的沉肩伸肘 114.47.71.87 12/29 12:39
23F：→ BalENoboY :再試一次就會有彈性了 所以我才用彈 114.47.71.87 12/29 12:40
24F：→ BalENoboY :簧當比喻 別人緊壓突然放開 手只會回 114.47.71.87 12/29 12:41
25F：→ BalENoboY :到初始的位置 若你是用拙力硬抗硬頂 114.47.71.87 12/29 12:41
26F：→ BalENoboY :對方突然放開你會整個人往前傾倒 114.47.71.87 12/29 12:42
27F：推 changwsh :推kidd1107，原po說的姿勢，手臂是不 140.112.30.33 12/29 22:20
28F：→ changwsh :需要出力的，關鍵在背肌 140.112.30.33 12/29 22:20
29F：→ changwsh :真的要測是否有力，就是站在體重計上 140.112.30.33 12/29 22:20
30F：→ changwsh :被壓或推時，功力越高指針就動越少 140.112.30.33 12/29 22:21
31F：→ changwsh :補充說明：是被壓的人站體重計 140.112.30.33 12/29 22:22
32F：→ changwsh :算了當我沒說比較好，指針動很多的話 140.112.30.33 12/29 22:23
33F：推 CYTSWAT :去朋牆壁的練法有點奇怪...這樣練久 163.20.242.241 12/31 13:03
34F：→ CYTSWAT :了會僵硬，實戰狀況下不可能會放鬆.. 163.20.242.241 12/31 13:04
35F：→ krazyeriq :我是用來測試自己肌肉的鬆緊度阿 114.25.246.6 12/31 15:10
36F：推 biilibalabon:這是對自己肌肉的感應和控制程度 61.219.42.25 01/09 14:27
37F：→ biilibalabon:常常去檢查肌肉的變化，一兩個月 61.219.42.25 01/09 14:28
38F：→ biilibalabon:就做得到了 61.219.42.25 01/09 14:28