: 舉例：有人一拳打過來，常人的直覺 -- 用力擋住、用力撥開 : 傳武的教法 -- 身體放鬆，手搭住就好，不要太用力， : 只要讓對方攻擊軌跡偏離即可。 : 就算真的要擋，也是一樣，手臂放鬆，保持 : 身形讓對方的力量傳到你的腰或丹田(即小 : 腹)，用腰或丹田出力來抵抗對方的力量， : 不要用手臂肌力去硬擋。 結果大家的回應全部在講攻擊面 我舉的例子反而很少人回 這個部分因為我沒學過其他打擊類的武術，所以必須請學過的人幫忙釐清一下， 關於防守部分的問題 先不論我學的功夫主張"不硬碰" 即便不得已要硬碰，不管是擋上面、擋左擋右、還是擋正面， 強調的是必須保持身形，用自己丹田出力來抵抗這股力量。 測試方法很簡單，對方持續施力，你則出手抵擋，兩個人都用單手會很明顯， 只要你手臂酸(一般常是肩膀，而且多撐不上一分鐘)，就表示放鬆不夠，身形出問題， 沒有借到身體的力量，而是單純用手臂力量在硬擋。 之所以舉防守為例，是因為我認為這能夠比較清楚地描述傳武的用力原理， 這部分請懂其他武術的人補充說明 至於很多人說到，拳擊、柔道或其他武術都有腰馬合一這部分， 說實話，我當然知道柔道講究腰力， 但以我同時練傳武跟柔道的經驗，我實在很難說服自己， 柔道跟我練的傳武在"腰馬合一"這一點上說的是同樣的東西。 首先就是"腰馬"這個名詞應該專屬於國術所有，所以同樣的用詞應不會出現在其他武術， 撇開文字的用法，我也不曾在柔道的任何訓練過程中，獲得跟傳武一樣使用腰力的概念。 柔道用腰力難道不多？ 怎麼可能，從立技到寢技吃腰力都吃超重的，但我如果專聽柔道教練的話來訓練， 我想我一輩子也無法理解國術對腰馬的訓練和要求是什麼，根本練不到。 為什麼？ 沒辦法，就是對腰力的使用概念和跟手的配合要求不同，就像兩座山， 你一直爬玉山，爬十幾次也不會爬上阿里山， 並不是你登上玉山頂之後就能宣稱你同時也登上阿里山，不會這樣講。 舉另外兩個非武術的例子，首先是棒球。 棒球打擊要用腰力旋轉，也要腰力跟手配合，這個沒人否認吧，有的話舉手告訴我謝謝。 那同樣的，傳武的某些攻擊，像是橫向地搥人，也要用腰力旋轉、配合手握拳搥人， 柔道也要藉腰力旋轉的力量，配合雙手的動作來施技，所以我今天說： 打棒球跟柔道摔人、傳統武術搥人，對於腰力的使用，跟手的配合是一樣的!! 如果剛好有人跟我一樣三種運動都玩過一陣子，一定會覺得我在唬爛。 第二個運動，高爾夫。 請問高爾夫跟棒球感覺是不是有點像，尤其是棒球練習打定位球(就是球擺在一跟桿上) 的時候更像，就是拿一根東西把一顆固定的球用力敲出去。 同樣是揮臂跟轉腰，兩種運動的教法、打法天差地遠，不管是用打棒球的方式打高爾夫 或用打高爾夫的方式打棒球，都會讓人嘗到前所未有的挫敗，而且永遠不會成功。 以上講一堆是想說，我不覺得只因為所有的武術都用到腰力，都需要手跟腰的配合攻擊， 所以它們的使用概念跟方式就只在遣詞用字上不一樣，實際上通通相同。我不贊同。 其實我很感謝許多非傳武練習者的批評，幾年來讓我眼界寬廣不少， 這也是我現在願意跨出國術領域，跑去練柔道的原因，我認為總不能只靠想像或看表面， 就用傳武的主觀看法來看待其他武術，我想親自打破某些代代相傳的迷思。 反過來講，沒有練過任何一種傳統武術的人，你們對傳武的看法，像是發勁、氣、身形， 是真的有學過、練習過、體會過，還是說也是看來聽來，用自己學過的東西來 推測"應該也是這樣"？ --

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