作者noisefighter (半糖)
看板MartialArts
標題[問題] 站樁時湧泉要踏實嗎?
時間Mon Jun 14 14:24:00 2010
小弟學楊太半年多 尚在套路拳架正型階段
當然老師也有叫我們回家多練練站樁
只是站樁時我自己禁不住會去想湧泉穴要踏平實貼地面嗎?
因為這樣做會讓自己"覺得"很穩 但久了容易膝蓋酸
我把這問題提出問老師 得到的答案是湧泉穴不要踩實
要由腳跟和腳掌外圍其他部位來平均分攤身體重量
這樣的話 我似乎還必須額外腳趾施力並且讓整個腳掌拱起來(才不會將湧泉踩死)
感覺更累了 =.=
請問版上先進是如何處理的呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.109.103.226
1F：→ skcat :輕鬆自然就好 221.120.79.138 06/14 14:26
2F：→ angusj :呃...原po平底足？ 220.130.131.31 06/14 17:12
3F：推 unknowsay :除非扁平足，不然湧泉穴是碰不到140.112.168.113 06/14 17:53
4F：→ unknowsay :地面的XD140.112.168.113 06/14 17:53
5F：→ angusj :尊師說的腳掌平穩貼地跟重心落入湧泉 220.130.131.31 06/14 23:18
6F：→ angusj :應該是同一件事才是！ 220.130.131.31 06/14 23:19
7F：→ angusj :應該...不是要你湧泉真貼著地？ 220.130.131.31 06/14 23:21