作者fatalfeel2 (勁風逸少)
看板MartialArts
標題Re: [問題] 膝蓋的磨損
時間Fri Aug 21 04:45:36 2009
https://www.youtube.com/watch?v=rPdvNdaz5BQ&feature=related
這傢伙翻的才cool
https://www.youtube.com/watch?v=LNJ6TCU0zSM&NR=1
你不用擔心腳的問題了 看小朋友練 成這樣...
※ 引述《stun991 (無我渡蒼生)》之銘言：
: ※ 引述《BBluesky (小鳥歪一邊)》之銘言：
: : http://kuso.cc/4VZS
: : 有時候會聽到教練說
: : 跳高時 膝蓋不能彎
: : 這樣容易造成膝蓋磨損
: : 但是最近常常在做上面那個網址的那個動作 (講得好像跟他一樣厲害 )
: : 其實沒有
: : 但是聽說在跳高要落地時
: : 膝蓋如果彎曲
: : 長期的話 對照成對膝蓋的磨損
: : 但是像上面那種動作
: : 他一下來就是馬步
: : 這樣子膝蓋會磨損嗎
: : 雖然我沒做得他那麼好
: : 但是我一落地時膝蓋也是會彎曲
: : 但是不知道這樣會不會造成膝蓋的損傷
: : 希望各位能解開我的疑惑 : )
: 跳高跟落地的時候 很難膝蓋不彎吧
: 假設起跳時膝蓋完全不彎 則肢體已經處於伸張的情況了
: 那根本難以施力起跳吧
: 另外落地時假設膝關節落定時是伸直的
: 不就意味著落地的衝擊少了一個重要的緩衝 這反而容易造成脊椎承受過大的壓力吧
: 以影片來看的話
: 他是與腳與地面接觸時膝蓋比較直的
: 接著用彎曲下肢進行緩衝站穩
: 落地時膝蓋從頭到尾完全不彎 我不認為這是一個好的動作
: 不過起跳時是不是要避免膝蓋太彎以避免其他傷害 這我就不清楚了
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