作者masktrue (我是海豚~我是海豚~)
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標題[討論] 步法訓練兩三問
時間Tue Apr 7 18:09:06 2009
我接觸過的傳武不是很多 只有八極跟陳太
在跟這些同好旁聽跟試手,聊天之餘
發現他們對於步法的練習非常貧乏
大多數的時間都用在基本功,套路,單招上面
因此有些疑問
想請教一下版上練傳武的鄉民
你們練功時對於步法的訓練情形如何?練習份量?怎麼練?
不知道是傳武普遍不重視練步法,或者我認識的只是個案?
以跆拳來說
基本踢法有個雛型之後的大部份時間
我們都是在練步法,練爆發力
換步欺敵 或突進 或閃避同時反擊
日常練習也大多是蛙力 折返跑 連續抬腳之類增加爆發力與耐力的練習
進階後會開始學切角度 攻死角等戰術
不止是傳武
我也想知道其他武術是怎麼訓練步法
各路豪傑也分享一下心得吧
可以的話直接回文更好
這邊的推文CD時間太長了...
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只要攝取足夠的鈣質,人生就會很順利
by masktrue
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.168.143
1F：推 kevin751021:拳擊的話，從一開始就會教。前後左右左旋右旋然後側滑 04/07 18:13
2F：推 higgs:小弟練傳武的 也不清楚這個問題耶...是傳武很忽視嗎? 04/07 18:59
3F：推 errantknight:學校社團的國術社比較少動態步法訓練 但是靜態就... 04/07 19:12
4F：推 uklin:古云:教拳不教步，教步打師父...... 04/07 19:12
武術的精髓就在步法的傳承與研究 沒練到步法等於白練...
5F：推 errantknight:學校社團的國術社比較多靜態步法訓練 但是動態就... 04/07 20:22
6F：推 ggfree:視頻上有看過截拳道在地板上畫很多腳步，要學生按著腳步走 04/07 21:04
7F：推 mike7689:拳諺云:"步不穩則拳亂,步不快則拳慢" 04/07 21:32
8F：推 uoiea:其他不曉得，我只曉得X壇系統是會的人不教，教的人不會...囧 04/07 22:07
9F：推 errantknight:樓上給了照樣造句的好題材...囧" 04/07 22:11
10F：推 proty3:看你們有沒有偏對打的練習，有的話比較會有步法練習 04/07 22:51
11F：推 spirochete:套路就是步法，練陳太沒發現嗎? 04/07 23:30
練得時間不長 不明白怎麼把套路帶進應用 囧>
12F：推 Mathmatics:記得看自然門的步法練很多，一個七星躲閃椿的要走三年 04/07 23:41
13F：推 xiaohey:我之前練拳的時候猿猴步操很兇耶 04/08 08:01
14F：推 xiaohey:兩人搭著手一個進一個退，跟跆拳同樣道理，只是加上聽勁 04/08 08:03
15F：推 deckloveyou:誰說八極沒步法? 04/08 12:03
因為不懂所以才想請教啊
※ 編輯: masktrue 來自: 114.47.126.193 (04/08 12:49)
16F：推 deckloveyou:問我樓上黑爺 他打飛一百零五公斤的胖子輕鬆寫意 04/08 14:18
17F：推 EdmundLiu:據說說練成步法始能懂勁..... 04/08 14:46
18F：推 spirochete:步法要練好，需要強大的腿力，否則易傷腳，不急。 04/08 16:30
19F：推 MASOMASO:真的很希望現在跆拳能多點出拳練習~不要都是比賽為主 04/08 20:30
20F：推 excelgw:小弟練習練多為樁法與套路，步法穩定性可從這兩者可練出 04/08 21:25
21F：推 egghan:拳擊第一堂課就跟步法有關了 跳跳跳~~~ 繩 04/09 01:51
22F：推 iouou:步法就在招式之中,八極的基本六路與發勁六路就有步法,其他像 04/09 21:25
23F：推 iouou:三才步,反三才步,八卦掌中的倘泥步等基本步法 04/09 21:31
24F：推 bandoll:步法跟強大的腿力有關？？不解？煩請解惑 04/10 11:10
我在想是不是
腿不夠力就不穩
不穩就無法隨心所欲做出步法?
※ 編輯: masktrue 來自: 114.47.112.186 (04/10 11:30)
25F：推 spirochete:步法慢練快練都很吃腿力，非跳跳跳的步法。好難推文。 04/11 23:43
所以還是請前輩們能不吝指教,盡量回文
本版的推文可以說是廢了
寄私信跟版主反應也沒有回應...
大概是想讓本版使用者自然消失吧
※ 編輯: masktrue 來自: 114.47.122.97 (04/11 23:55)
26F：推 excelgw:不穩是因結構沒讓重心穩定，重心穩定後才談腿力的消耗 04/13 07:32
27F：→ sneak : 據說說練成步法始能懂勁 https://no 35.229.142.191 12/06 04:04