作者AK0215 (ice0215)
看板MartialArts
標題[問題] 行散和散功
時間Sat Mar 21 22:30:11 2009
不好意思，可以的話請有練過傳統武術的人回答>"<
小弟因為上了大學有機會接觸國術的關係，所以前後
也練了大約一年左右的國術。
但是我一直有個疑問就是行散和散功的差別到底在哪?
有人說行散就像是活動完之後做做收操一樣，隔天才不容
易肌肉痠痛等等。
散功就是功力散掉了，像是房事過度之類，最明顯的就是
會腿軟。可是我發現泡熱水澡有時候泡一泡也會腿軟耶!
但是聽別人說泡熱水可以促進代謝循環讓肌肉疲勞消除的快。
到底行散和散功到底有什麼分別呢? 還是只是字面上不同而已?
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1F：推 DLCSEA:我還看書上說 練外家死前的散功很痛苦... 03/21 23:15
2F：推 in0205:操練=>泡熱水澡=>隔天腿軟(肌肉放鬆)=>再隔天疲勞消除(快!) 03/22 16:10
3F：推 gm3252:放鬆操+腳抬高躺著(或乾脆睡覺) 隔天就不會酸痛了 03/22 18:09
4F：推 deckloveyou:拒絕乳酸堆積 (大誤) 03/24 14:04