: 因為今天的議題看起來像是轉 而不是吞吐 : 至於截面積的地方 我手邊的解剖書上只有概略性的敘述 : 人的腹腔一般只有數公分厚 : 其中又分出您所舉例的腹直 腹內外斜 腹橫 等數層作用不一之肌肉 : 若您看過大體則應該能明白腹肌遠比您想像的為薄 看來你只著重在肌肉的大小 這裡的核心肌群基本上是一體的 這也就是為什麼叫做肌群 所以說GSM和LSM是不可以分開的 人體整體上的運動就是靠著核心肌群的運用 就上篇所說人有所謂的重心當你舉手的時候重心隨之改變 所以為了因應重心的改變核心肌群的用力方式也會改變 經過學理研究核心肌群算是一種比較慢的肌肉 所以在動四肢之前大腦就會下令先動核心肌群在動其他的地方 這樣的核心肌群運動算是一種反射動作 要快速的完成一個動作縮短核心肌群的運動時間是必要的 這也就是發力(爆發力) 所以肌肉大小不是重點 用途才是根本 而核心肌群就是根本(除非你沒有脊椎) 對於發力於地在下也有小小淺見 用拳頭打物體基本上就是一種碰撞過程 如果碰撞到一個沒移動的物體 則另一個物體就會有最大的速度變化 再一樣的時間就會有最大的加速度 所以F也就會是最大 那今天試想如果站不穩除了自己會摔倒之虞也不會達到最大的速度變化 所以我們才必須要好好的站好 --

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