各位先進對此應當不陌生 小弟只是突然想起一段少年往事 當時有一個朋友 是個胖子 一起爬山他會喘得跟不上的那種胖子 有一陣子他不知看到哪一本書上介紹鐵沙掌 他就真的照譜練功 幾個禮拜後 他真的可以單掌把磚頭打斷 不是開玩笑 那時大家都聽過武俠小說上講的 練硬功到臨終前散功的說法 因此他不敢練那種打硬物的練法 不過最終他也不過就是個會喘的胖子罷了 在朋友間仍是一個酣酣的胖哥 -------------------------------------------------------- 大凡稱得上「高明」的功夫，都是內外兼修的。少林、太極自不必說，大成拳(意拳)也不 例外；截拳道除流汗苦煉外，也有一聲不響的精神訓練；日本空手道功夫也包括高級的螟 想訓練(實即精神訓練)……這些名稱不一的精神訓練法可以說就是「內功」訓練法。 正如我們每一個人的軀殼(外)與其靈魂(內)不可以分開一樣(萬一分開了就意味著生命的 結束)，外功與內功也是不可分割的整體。光有外而無內，則失之於剛、露；光有內而無 外，則失之於柔、蓄。只有把二者有機地結合起來修煉，才可以收到事半功倍之效。 本功法簡效宏，肩靜功，隨時隨地可行，無任何偏差。在修煉秘法鐵砂掌初、中、高三級 功夫的過程中都可加練本功，時間不限；在外出或其它特殊情況下便攜帶砂袋、不能練習 拍打的時候，可修煉本功予以彌補，防止退功。修煉本功有素者，可在實戰中發出強大掌 力，且力透敵背，故使用時須小心在意。 注意： 本功純係用「思想」(即「意念」)行功，無任何動作，姿勢不限，學者自選自定均可，但 必須集中思想，切不可三心二意。 列如：站式，雙腳平行站立，全身充分放鬆，雙目微閉，雙肘微屈，雙掌向下(向前、向 前下方、向左右方向均可，十指張開，意想掌下有兩塊堅硬磚塊或石碑，意想我雙掌切下 、拍下，意想磚塊次次斷裂(向前、向前下方、向左右方時相同)。 坐式、臥式、行走式均同。 因此，本功在您走路、坐車；開會、聽課時均可行之，效果不減。養成習慣後，一想即雙 掌有勁、發熱、發脹，實戰應敵時，呼之即來(不必「運氣」)，觸敵即發，威力自顯！並 可培養出一副大無畏的豪肝俠膽1 注意： 練功期間；應戒惡念；發怒、酗酒、失精。凡此種種，皆有損功力進展！戒之！慎之 -- 二十年前眼目精悍，手腳麻利，勇敢如豹子，輕捷如猿猴，身體由城牆頭倒擲而下，落地 時尚能作矮馬樁姿勢。在街頭與人決鬥，殺人後下河邊去洗手時，從從容容如毫不在意。 現在雖尚精神矍爍，面目光潤，但已白髮臨頭，謙和寬厚如一長者。回首昔日，不免有英 雄老去之慨！ --

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