作者bone9567 (QOO)
看板MartialArts
標題[問題] 有關於腹式呼吸
時間Wed Aug 6 18:59:41 2008
請問各位大大
有一點我實在不大明白
就是腹式呼吸到底有什麼好處
不是說他不好
只是我不大明白他跟一般的呼吸方式有什麼好處
最近再看『無敵浩克』時
有看到葛雷西 宗師再示範腹式呼吸
那他那種超強勁的呼吸方式
就是可以把肚子吸的超裡面
這樣有什麼好處嗎？
且有很多種氣功或是內功的練法
都強調腹式呼吸
因為實在不知道道理何在？？
所以想請問一下各位武術先進
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.181.69
1F：推 iamorzing:就學理來說 腹式呼吸可以讓肺擴張完全 08/06 19:56
2F：→ iamorzing:使平常用不到的下肺葉也充滿空氣 增加氧氣交換率 08/06 19:56
3F：→ iamorzing:久而久之增加肺活量也增進肺功能 08/06 19:57
5F：推 chind:對於健康的確很好 技擊方面我也還在摸索 幾個老師是跟我說 08/06 21:55
6F：→ chind:逆呼吸的方式可以促進發力 08/06 21:55