: 測試結構的方法　最簡單的就是找個朋友在你覺得站好了之後　在你身上用一個 : 適當而不會乎大忽小的力量到處推推看　結構有站出來的時候　不需要用力去抵擋 : 就可以站的穩　而對方推進來的力量大多數會由腳底去承接 : 不同的步勢結構的支撐強度也會各有優劣　比如說馬步樁左右比較容易站出來　 : 但是前後非常難　弓箭步前後支撐力很好找　但是左右弱很多 : 所以我建議一開始在試樁的時候以類似形意拳三體式的步型來試驗 : 是個比較容易初步找到樁感的結構　因為前後左右都有支撐力　但是又各有缺漏　 : 不是單純靠蠻力就能夠支撐住的結構　找到的感覺會比較正確 : 我也還在練習　希望對你的學習會有幫助 提供幾個測試的小方法 以八極的馬步樁為例 手的部份是雙手向前平舉 做立拳 將雙掌朝受試者的拳頭上平推 感覺"到底"了 再出其不意的緩緩收回 有點把他拳頭"吸"回來的感覺 假如受試者刻意用力抵抗 而非用結構抵抗 上身就會被你吸出來 整個往前傾 其實在推的時候受試者就可以明顯的感受是否有做到結構 從外表來看也可以明顯感到身體的變化 再進一步 用掌平拍受試者的拳頭 沒有做到結構 上身便會整個向後傾 或是刻意抵抗會向前倒 有做到要嘛不動如山 要嘛腳沒力往後跳或往後滑 馬步弓垂亦可用同樣的方法測試 大家可以玩玩看~ -- 人因為智慧而顯得愚蠢 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 117.19.33.154