隨便PO一下 有興趣的人就參考參考吧 沒興趣的人就當我胡說八道 回歸主題 我並不知道別派的架式怎麼練 但我知道的是 蹲架式有很大一部份就是用來練腿力跟穩定度的 所以前面有一篇文說站樁跟穩定度沒太大的關係 基本上我不能認同這種說法 我想練中國摔角的人應該更能體會 並不是體型大、體重重的人下盤就會比較穩 那關係到你重心調整的問題 事實上 我並不認為站架式的主要用意在練氣或發勁什麼的 我認為那些是站架式額外的功能,並不是主要的目的 就我的感覺 站定式的主要功能還是以練耐力和練下盤的穩定度為主 以下是題外話 沒錯 柔是能克剛 但還有另外一句話,叫剛能斷柔 我還是會建議大家從最基礎的肌耐力和穩定度開始鍛鍊 那是武學的根本 沒錯 化力卸力是一種防禦的方式,也是一種後發制人的技術 但是 如果遇到真正剛猛無匹的力量,你真的能夠化得掉嗎? 如果對方這一手只是虛招,真正殺招留在後頭,你能夠精準地判斷無誤嗎? 如果當你化不掉對方的力量時、或是被對方的虛招騙到時 你有足夠的體力去承受對方的拳頭嗎? 不管哪一門武術 也許訓練的方式有所不同 但是都會從基本的耐力和穩定度開始訓練 我希望大家不要忽略這一點 以上是我個人的看法 ※ 引述《iamice (深邃中的搏殺...)》之銘言： : ※ 引述《idiotgin (新手)》之銘言： : : 我們總說要先從根紮起 : : 所以要我們站樁 : : 但是怎麼感覺一點用都沒有 : : 被推還是照樣倒... : : 到底要怎麼練根? : : 還有勁也是 : : 也發不出來... : : 已經練半年了一點效果都沒有 : : 是否有前輩可指點說明? : : 謝謝 : 我個人是認為站椿不管練多久，甚至還練氣養氣啥的，練數十年， : 站在那邊給人推還是會倒~XP : 如果想站在那邊給人推不會倒，我想吃胖點會比較實際。 : 所以基本上站椿跟會不會倒沒有絕對的關係， : 有人要推我，我閃開就是了，做啥給別人推~ : 至於發勁，簡單說就是： : 1.動作要正確 : 2.持續努力的練習，還有練習要適度 : 3.要認真感知肌肉的運作及關節位置，不要傻練 : 發勁只是對於力量的高效率使用，在最短的距離發揮最大的力量， : 但會發勁不保證打得到人，也不保證在任何情況都能發勁， : 還有不發勁也可以把人打倒，這都要看情況而定， : 練發勁是好的，但太迷信發勁就某種程度而言是自尋死路。 --

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