作者oxbd (漂流在海中的瓶子)
看板MartialArts
標題[心得] 我學形意拳的心得
時間Tue Nov 28 16:17:24 2006
有版友想看看有學過形意拳的朋友,學拳的歷程和心得,小弟就厚著臉皮,發表一下,
先說在前面,我只是初學,我師父是因材施教,所以,我沒有完整學會整套的形意拳,
目前只學完五行拳,別問我我的師承,我這派很低調,我師父也只收了二個徒弟,我
是其中一個。
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在我還在太極拳天下無敵的幻想時,我認為除了太極拳以外的內家拳都是魔道,直到被
我師父打服了,我才從形意拳的劈拳還有三體樁、混圓樁開始,從頭練起,算一算,我
也才學了二年多,從93年的春天開始,從此,我的拳,進入了另一個階段,我的功力,
算是跳著成長的,一個劈拳,就是所有形意拳的根本,到現在,我還是每天劈拳練習,
不管多少,每天一定得劈,剛開始一年多時,只練劈拳、站三體和混圓樁,副修太極拳
拳架動作,偶爾練練八卦掌的轉掌,後來才學鑽拳,最近才學了崩拳,看自己每天的時
間、心情和狀態,劈拳必練,再加上其它想練的功法,到師父家時,就是校正拳架、試
勁和試手,偶爾也會和其它師兄弟上上手,其實玩到現在,我早已相信內家三拳是一拳
,只是看你要從哪拳入手,也因此,我更佩服孫祿堂先生。
形意拳的難,就是你要相信它的易,一個劈拳就可以增長功力,劈拳嘛!!就那幾個動
作,很簡單,只要你常常練,真的就會增長功力,從緊劈到鬆劈,都是不同的階段,也
是功力的增長,沒事劈拳,劈拳沒事。
再談談站樁,三體樁和混圓樁是基礎,也是我最常站的樁,站樁的目的是什麼呢?其實
就是改造身體的使用習慣,站出結構、站出根、站出六合勁,站樁只要每天花點時間,
也就夠了,以十五分鐘作為最小的單位站起,把身上的勁改了,站樁的目的也就達到了
。有關站樁,可以參看大成拳王薌齋自己寫的文章(別人寫的有真有假,少看為妙),還
有李仲軒老人拳意述真。
講了那麼多,我也該總結一下了,我練的形意拳,是以健康為前提,再談其它的應用,
因此不會有練出傷的情況,“鬆“是指導我練拳的大原則,放鬆才練得出東西,這是
學拳上很重要的概念,這是我的體會。想要更了解形意拳,推薦你看“李仲軒老人拳意
述真全集“和“孫祿堂武學錄“,我是收獲蠻多的。
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以上隨興寫寫,把自己練的還有點心得po上來,歡迎討論,謝絕筆戰。
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1F:→ bacchus9:請教原PO:可有熟識的老師願意指導視障者練形意嗎? 11/28 23:51
2F:推 chind:謝謝你的分享~ 11/29 00:39
3F:推 oxbd:據我所知,沒有~ 11/29 01:34
4F:推 pipendunk:謝謝分享心得,多多益善 11/29 21:34