※ 引述《steven183 (單推蜜柑寶)》之銘言： : 我覺得自由重量是基礎欸 : 自由重量轉機械簡單 反過來難 : 我有個朋友一開始在健工練機械式 : 工作後公司有健身房 但都自由重量他都不會做 : 還要報自己做多重也都是講自由重量 講其他的會被笑 推 Victoryking: 身材好看就沒差了吧 臭屌才天天比三項數字 10/05 17:40 → Victoryking: 至少女的不會問 你三項多少 都是男人害的 10/05 17:41 → steven183: 第一個是針對新手的建議 怕換個訓練環境就不練了 10/05 17:43 → steven183: 第二個是如果想裝逼的話 10/05 17:43 → steven183: (只有男的在意) 10/05 17:44 我也是 好看就好派 女人只看肌肉線條和臉 不看體脂計和三項數字 而且越練越覺得 關節韌帶這些不比肌肉 給那麼大的壓力遲早壞掉 不如專注在刺激肌肉上 才練得長久不容易受傷 捏... --

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