作者LabMumi (LaborMumi)
看板Marginalman
標題Re: [閒聊] 胸背腿都要分開練嗎
時間Mon Oct 5 16:19:04 2026
※ 引述《Victoryking (狗勾汪汪)》之銘言
: 推 Benbenyale : 腿的自學我覺得難很多
: 其實我覺得
: 也不用糾結什麼深蹲硬舉
: 其實腿推就可以了 安全又健康
姆咪
姆咪深蹲都是一直喘
然後腿都還沒感覺就上半身累累怪怪的不舒服
最後還是只能滾去搬一堆槓片腿推
姆咪又想那個了
那個=用看看哈克
嗚嗚哇哇哇
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1F：推 Benbenyale: 我今年初40kg兩組史密斯深蹲 做完就頭暈一直眼界變黑 10/05 16:20
2F：→ Benbenyale: 直到躺倒休息區座席 後來去做檢查也沒發現什麼原因 10/05 16:20
3F：→ Benbenyale: 大概就是副交感神經失調 畢竟我一邊上大夜10小白天去 10/05 16:21
4F：→ Benbenyale: 重訓1小還是都太累了休息不夠的原因害我做太重昏去 10/05 16:21
5F：→ Benbenyale: 至少昏睡了15分鐘有 10/05 16:22
6F：推 john0909: 我蹲100 還有0跟0 QQ QQ 10/05 16:22
7F：→ john0909: 怕 還是先空槓吧@@ 10/05 16:24
8F：→ Benbenyale: 空槓10或11而已 應該就是要睡飽才能挑戰深蹲或硬舉 10/05 16:26
9F：推 deathslipkno: 哈克牛逼... 10/05 16:34