作者paul1951 (跑羅)
看板Marginalman
標題[閒聊] 胸背腿都要分開練嗎
時間Mon Oct 5 10:55:52 2026
看了一些一些人的菜單
胸背腿好像都會被分開在不同日喔
會有人練複合式的嗎
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1F：→ nh507121: 一次全練完會累死 10/05 10:56
2F：推 ParkChanWook: 你這麼巨喔== 我練腿就快往生了 10/05 10:58
3F：→ XROCK: 你時間夠多也可以一起練 10/05 10:59
4F：→ loserforever: 句句要分化 像我肥肥就隨便 10/05 10:59
5F：→ paul1951: 喔喔因為我看有些動作腿跟背都會一起練到 10/05 11:01