作者saturday5566 (井仁芹菜)
看板Marginalman
標題想讓女生高潮，狂抽猛送其實沒用！性治療師曝雙
時間Sun Nov 24 17:16:23 2024
想讓女生高潮，狂抽猛送其實沒用！性治療師曝雙手並用這樣愛撫，前戲還沒結束就絕頂
升天
風傳媒 責任編輯／林俐 本文／圖經授權轉載自布克文化
性器官反應的良好條件，是性生活順利和愉悅的重要前提，假如有了良好的性技巧，性反
應卻是不佳，那麼性生活也難以如意進行。
人體最大面積的性器官是皮膚，所以只要與大腦好好合作，任何部位都可能成為性敏感區
，這也解釋了為什麼有些人的性敏感點與眾不同。在學習性技巧時，也需要關注性器官的
訓練，這時候若可以使用性輔助產品，便能有最大程度的協助，省時又省力，更讓身體對
性刺激呈現最佳的反應。
（一）男性性敏感區
1、乳頭：
神經數量不亞於龜頭，應該好好利用。
2、陰莖：
龜頭冠狀溝和人字形繫帶是較敏感的部位。
3、陰囊：
對某些男性有性敏感，用力把玩可能弄痛睪丸，所以要留意。
4、會陰：
位於陰囊和肛門之間的會陰區域。
深呼吸放鬆後，眼睛、大腦專注在媒介的性刺激上（影片或是性幻想），開始撫摸陰莖，
並專注陰莖被撫觸的感受，微硬後即可開始按摩，記得抹上長效潤滑液喔。
女性性敏感區
1、陰蒂：
是女性最敏感的性器官，通常是達到性高潮的主要部位。
2、陰道：
內部的某些部位，如G 點，可能對刺激按壓產生強烈的性反應。
3、乳頭：
對於某些女性來說，是非常敏感的性刺激區域。
4、頸部、腰側、耳廓、唇部：
對於輕柔的撫觸、親吻可能引發性反應。
陰蒂是女性最敏感的性器官，通常是達到性高潮的主要部位。
1. 情緒是「放鬆」的，身心都能自在享受過程。
2. 時間有「餘裕」的，確保在充足的時間進行。
3. 空間是「隱私」的，確保在過程中不被干擾。
4. 氛圍是「情境」的，創造舒服、適合的光源。
5. 輔助品可選用「潤滑持久」的潤滑液。
兼具硬挺訓練及愛撫功能的男性性按摩
開始：
深呼吸放鬆後，眼睛、大腦專注在媒介的性刺激上（影片或是性幻想），開始撫摸陰莖，
並專注陰莖被撫觸的感受，微硬後即可開始按摩，記得抹上長效潤滑液喔。
陰莖、龜頭充血後，以慣用手反手握著龜頭左右旋轉，轉速依照個人喜好，主要是刺激龜
頭引起性興奮而勃起。
1、旋轉法：
陰莖、龜頭充血後，以慣用手反手握著龜頭左右旋轉，轉速依照個人喜好，主要是刺激龜
頭引起性興奮而勃起。
2、旋拔增敏法：
陰莖硬挺時，反手握住（虎口朝身體）陰莖，往前轉動後順勢拔出，使手掌摩擦龜頭後，
離開陰莖，並重複此動作。
可以讓陰莖勃起更堅挺、幫助控制射精，能使陰道更緊實，性愛時可以夾伴侶陰莖，讓他
忘不了妳。
3、左轉右轉法：
陰莖勃起後，雙手握住陰莖（可依照陰莖尺寸，調整手握的面積），同時轉動，並重複此
動作。以上按摩時間每項1－3分鐘，或視情況增加。想射精時需要停下，待消退時再重新
開始，也可藉此增加射精閾值，射精耐受力。
陰莖勃起後，雙手握住陰莖（可依照陰莖尺寸，調整手握的面積），同時轉動，並重複此動
作。以上按摩時間每項 1－3 分鐘，或視情況增加。
用於自己平日按摩練習硬度，或是性愛時伴侶的前戲手法都很可以。
兼具親密感與愛撫功能的女性性按摩
開始：
姿勢準備：女伴躺在床緣或沙發上，雙腳打開屈膝，男性伴侶位於女伴陰部正前方，雙手
虎口分別搭在女性雙側腹股溝位置。
情緒是「放鬆」的，身心都能自在享受過程。
1、拇指下滑法：
以雙手拇指由上往下，輕按滑大陰唇部位，拇指從大陰唇上方，按摩下滑至陰道口下方處
停下，並重複動作。
2、拇指拉提法：
以雙手拇指由下往上，輕拉提大陰唇部位，拇指從大陰唇下方，往上輕按、拉提至陰蒂旁
（不要碰到陰蒂）停下，並重複動作。
別忘了氛圍是「情境」的，創造舒服、適合的光源。
3、拇指打圈法：
以雙手拇指由下往上，以輕柔、畫圈大陰唇的部位，從大陰唇下方開始，邊畫圈、邊往上
移動至陰蒂旁處停下（不要碰到陰蒂），並重複動作。
輔助品可選用「潤滑持久」的潤滑液。
緊緻與堅挺名器的自主練習
作用：
可以讓陰莖勃起更堅挺、幫助控制射精，能使陰道更緊實，性愛時可以夾伴侶陰莖，讓他
忘不了妳。
方法：
凱格爾肌（PC 肌）訓練
開始：
先用手摸找出凱格爾肌（於會陰部位）。男性在陰囊與肛門之間那塊隆起的肌肉，女性在
陰道口下方與肛門中間的部位，如果不知道就以尿尿中斷尿液時，會用到收縮的部位，試幾
次就知道了。
練習重點：
1、開始用力收緊時，要將力道維持3秒，之後再放鬆。
2、每次出力，需用盡全力。
3、依照練習狀況給予次數增減。
4、以下為練習次數參考：一組20～30下，每天2～5組（可分次）。
5、訓練時只有PC 肌會作動，其他身體部位不能跟著動，尤其是臀部。
6、女性可搭配陰道置入凱格爾球（聰明球），讓陰道緊實練習更有效率。
注意：別在開車、騎車或需要高度專注力的工作時練習，以免發生危險。有陰道痙攣者不
適合此練習。
作者介紹｜鄭義鑫
執業性學家，性心健康美學中心院長
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7F：推 scmono: 謝謝學到了 11/24 17:35