作者gixcheng ()
看板Mancare
標題[心得] 男人們誰懂？30歲後的JJ困擾
時間Mon Apr 28 15:48:55 2025
不知道大家有沒有這個困擾
我問過身邊30歲以上男生9成都有...
尿尿完之後已經抖乾淨
褲子穿上，走兩步又漏一兩滴出來QQ
還有性慾下降、容易軟、射不多、頻尿、夜尿這些問題
自己意識到有這些症狀大概是兩年前29歲左右
做了很多功課，抓出幾個比較重要的東西來補
吃到現在大概一年多超有感（女友也認證
已經把這個菜單分享給身邊很多好朋友當日行一善
朋友的女友還跟我說謝謝，說她有受惠到XDDD
有這些問題的話，可以複製以下菜單吃吃看！
精胺酸＋瓜胺酸＋東革阿里＋南非醉茄＋瑪卡＋南瓜籽油複方
https://imgur.com/UEdRKq8
（瓜胺酸跟東革阿里還在送到我家的路上，吃完忘記提早補貨XD）
＜精胺酸 L-Arginine＞血液衝起來，硬度直接有感
精胺酸就是血管擴張的關鍵角色
能促進一氧化氮(NO)生成，讓血液循環更順暢
血流好，JJ充血度、硬度自然跟著上來
想改善容易軟、持久力變差，精胺酸必吃！
＜瓜胺酸 L-Citrulline＞加強續航力，久一點、爽一點
瓜胺酸在體內可以轉成精胺酸
幫助延長血流暢通的時間
跟精胺酸一起補，比單吃更穩更久
改善性慾下降、射精量變少，瓜胺酸必吃！
＜東革阿里 Tongkat Ali＞睪固酮救星，性慾、體力都拉起來
又稱「馬來西亞人蔘」，是馬來西亞男人的秘密武器
可以自然提升睪固酮，拉高性慾、體力和精神
30歲後睪固酮下降，沒性慾、容易疲勞，東革阿里必吃！
＜南非醉茄 Ashwagandha＞抗壓神器，壓力小、表現穩
超強抗壓草本，能調節壓力荷爾蒙（皮質醇）
現代人壓力大，性功能也容易跟著下滑
幫助放鬆、抗焦慮，間接穩住硬度和表現，南非醉茄必吃！
＜瑪卡 Maca＞精力補滿，不怕軟、不怕累
祕魯戰士在吃的爆發力食物，補精力、補耐力、提振性慾
提升精蟲的數量、活力跟健康度
改善性慾低、射不多、容易疲勞，瑪卡必吃！
＜南瓜籽油複方 Pumpkin Seed Oil Complex＞前列腺守護神
南瓜籽油＋亞麻仁籽油＋蕁麻葉萃取物 複方
南瓜籽油保養前列腺，亞麻仁籽油抗發炎促進血液循環，蕁麻葉穩定荷爾蒙
全方位保養前列腺＆泌尿系統
頻尿、夜尿、滴尿、漏尿，南瓜籽油複方必吃！
當初每天吃，大概持續吃一季到半年之間開始有感
最有感的是常常會莫名其妙硬
勃起頻率變高，動不動就硬一下（？
女友也說整體差很多，持久度跟次數都提升
分享給有同樣困擾的男人們～～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.7.137 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Mancare/M.1745826537.A.C24.html
※ 編輯: gixcheng (101.14.7.137 臺灣), 04/28/2025 15:52:07
※ 編輯: gixcheng (101.14.7.137 臺灣), 04/28/2025 15:56:29
1F：推 yuma0621: 雖然很業，但29歲也太早 04/29 00:13
早點開始保養總比來不及好，我現在31，每天吃將近20顆保健食品
不是覺得非吃不可，而是不想等到來不及才懊惱
2F：推 noodleroy: 吃過每一種，但應該是看個人體質，我無感 04/29 08:41
你每種都有連續吃至少3個月不間斷嗎？
我推身邊6個30歲的朋友，6個都說這菜單很有感欸
3F：→ MIZUYAMA: 很業 而且之前吃了後健檢肝功能異常 醫生叫我別吃了 04/29 10:31
覺得業就左轉囉！反正我不虧XD
這是我自己每天在吃的菜單，覺得業就看看就好
有這些症狀的人自己斟酌要不要信
能幫到一個算一個
4F：→ likeilike: 吃多了要洗腎的 以後老了不能出國 04/29 11:3
原本腎功能就有問題的人才需要擔心
不然其實吃市面上認證過的合法保健食品，是不會有問題的
https://today.line.me/tw/v2/article/o8LDmj
5F：→ kevin1221: 台男回收能生就好，另一半欲求不滿找健身教練解決 04/29 13:45
如果可以當健身教練，誰要當撿回收的
我把身體顧好，女友不會跑掉，搞不好別人女友還會跑來XDD
6F：推 pojee36o: 我以為只吃馬卡就夠了...難怪吃了半年還是沒什麼感覺... 04/29 14:09
我以前一開始也是只吃瑪卡，被廣告洗到以為吃了就能乒乓叫
爬文認真研究才知道，原來每種功能都不同
當初一開始吃精胺酸是為了降血壓，沒想到還能幫到別的，意外收穫XDDD
※ 編輯: gixcheng (101.14.7.137 臺灣), 04/29/2025 14:31:37
7F：推 secretlegk: 現在尿尿都坐著尿 04/29 21:23
8F：→ descheries: 吃那麼多還不如作息正常、好好睡覺跟運動，都不用花 04/29 21:36
9F：→ descheries: 錢。 04/29 21:36
我也想啊...社畜沒辦法QQ
10F：→ vito88364: 推薦都去iHerb跟酷澎買~不要當大笨蛋抽一堆智商稅 04/30 09:32
我確實大部分都是在iherb買的
11F：→ RyanTan: 才30歲就這樣, 建議還是培養運動習慣吧, 哥快50了還生龍 04/30 09:52
12F：→ RyanTan: 活虎, 一週三天健身房兩天羽球, 給你參考 04/30 09:52
哥 等我50歲財富自由應該也可以一週運動五天，現在光加班都來不及
13F：推 pecst10: 平常上班真的沒時間也沒體力運動...補品還是加減吃個心安 04/30 14:18
14F：推 brianC: 你是我的神，馬上來大採購，請受小弟一拜Orz 04/30 20:30
15F：→ dainfinity23: 一看就知道是沒在運動的 04/30 22:25
一週運動一天而已 教練課，運一天痛三天
16F：→ dainfinity23: 但我覺得這篇是在偷偷業配 04/30 22:26
你想買什麼牌子都行啊 我推我自己有在吃的這幾種而已@@
17F：→ weiike: 字裡行間都是性焦慮 05/01 00:00
你多慮了 怎麼沒有想過就是需求量極大才需要進補XDD
18F：→ hookin: 營養品個人覺得能助眠的比較值得買 好好睡覺真的重要 05/01 09:44
助眠的話 薑黃、朝鮮薊、色氨酸、5htp 都可以試試看
要加強就是找複方的晚安膠囊
19F：推 ChangPonPon: 請問 性功能沒問題，但會漏尿頻尿，這樣是不是吃南 05/01 14:52
20F：→ ChangPonPon: 瓜籽就好？ 05/01 14:52
輕微的話可以吃南瓜籽試試看，嚴重最好去看醫生XD
我以前是尿尿完穿上褲子會漏一兩滴出來 算很輕微
21F：噓 m303lover: 之所以叫保健食品就是沒有做人體臨床實驗 有療效就會叫 05/01 17:33
22F：→ m303lover: 藥品 05/01 17:33
23F：→ m303lover: 不需要在那邊洗你吃了什麼很有感 05/01 17:33
我吃有效啊 推朋友吃反饋也都是有效
我也沒賺他們錢就純分享而已
保健食品有沒有效我自己有長期在吃最清楚，沒人逼你吃
24F：推 Luxury916: 傳這篇給泌尿科醫生朋友看，他說這個人不簡單 絕對是 05/01 22:01
25F：→ Luxury916: 高手XDDD 05/01 22:01
26F：噓 chris920309: 這篇不砍嗎？ 05/02 19:27
分享我自己有效的吃法啦 不信可以左轉
我自己過來人知道這些毛病很不爽，幫一個是一個
27F：噓 eggbox: 樓上漏尿頻尿問題去找醫生好嗎 05/02 20:49
28F：推 Voony: 業配，吃那麼多絕對都比不上每週去有氧重訓 05/03 09:23
我每週上一天，再搭配這些
沒時間一週運動好幾天欸，補品加減吃啊有什麼問題嗎...
29F：推 homoz: 這個算業配嗎？他貼的每家都是不同的廠牌 也沒說一定要買 05/03 10:08
30F：→ homoz: 這幾個廠牌.. 05/03 10:08
沒說一定要買這些牌子...大家可以自己去iherb挑啊@@
我也沒放iherb推薦碼上來......
※ 編輯: gixcheng (49.218.242.34 臺灣), 05/03/2025 17:07:31
31F：噓 y80530102: 葉 05/04 12:26
32F：推 breakingdown: 九成都有 樣本會不會都太虛了…30幾不是還蠻年輕的 05/04 20:48
可能我們這群朋友都超愛喝酒、作息很不正常
而且每個都是從年輕就很縱慾......
33F：推 wayne3058: 再推薦你一個透納葉,增加射精爽度 05/05 15:24
好人一生平安
34F：→ annzy: 列出一堆效果最後只說有感實在太簡略，還有副作用，會不會 05/05 19:57
35F：→ annzy: 互相影響的問題，很葉 05/05 19:57
我吃這麼久什麼事都沒有 有啥副作用？
互相影響就是好的影響啊，我吃到現在沒有副作用，只有好的作用XD
到底要業啥
36F：推 Yelnats28: 尿不乾淨可以用衛生紙擦 05/07 20:37
我尿完都會擦欸！在家會直接用洗的
但就是內褲穿上走兩步又會擠一兩滴出來
37F：→ weiike: 還以為尿不乾淨是縱慾過度後遺症XD 05/07 21:41
不無可能，16歲第一次到現在31了，還沒有停機超過兩週過XDD
空窗最久就當兵新訓那兩週而已...
38F：推 babyface1977: 才30就在漏尿易軟….身體也太差 05/08 13:12
跟20多歲的自己比，多了這些問題，但其實不是嚴重到會影響生活
單純覺得好像該開始顧身體了，不然感覺老了會後悔
但我身體確實差，從年輕就作息超差又很愛喝酒熬夜通宵QQ
※ 編輯: gixcheng (49.218.242.34 臺灣), 05/08/2025 16:12:42
39F：推 shne21: 原po你會拉肚子嗎?我吃太補會拉肚子… 05/08 16:12
會欸！偶爾會空一天再吃，但我後來開始每天早晚各吃一包益生菌之後就改善蠻多
40F：推 frendurance: YAAAAAAAA業 05/09 09:35
41F：推 redzon: 推文全部都是吐嘈XD 05/10 08:10
42F：噓 kenji921: 有夠葉 05/11 09:43
43F：噓 saimeitetsu: 這是你個人問題而不是常態現象 05/11 10:45
你沒這個問題很好啊 恭喜你
啊我身邊問一圈就很多人有這問題，我相信板上也不會只有我
你不需要不代表別人不需要
44F：噓 xiaoyao: 瑪卡沒什麼用。太葉了 05/12 00:22
只吃瑪卡當然沒什麼用@@
45F：推 BroSin: 好業… 分享一下好了我朋友都吃三得利的 05/14 19:46
46F：→ repear: 很難不被吐槽啊 才30歲身體就開始出問題 05/15 14:13
47F：→ repear: 最有效的方法就去運動重訓 也被回一周一次再多沒時間 05/15 14:14
48F：→ repear: 不就標準欠罵 05/15 14:14
我就社畜啊 誰不想多一點空閒時間去運動QQ
49F：噓 codo: 樓上因為這個是工作阿 必須要跟自然流量互動營造真實性 05/16 14:50
什麼業配文原PO會這麼閒一直來回訊息
50F：噓 a501229: 果然是業配文 05/17 20:30
51F：→ angel902037: 你上面除了第3罐沒吃過，其他都吃過了 05/18 00:52
52F：→ angel902037: 2、4我認為沒用 05/18 00:53
53F：→ angel902037: 吃過別牌馬卡也覺得沒用 05/18 00:54
54F：→ angel902037: 現在只剩吃 精氨酸、魚油 05/18 00:55
55F：→ angel902037: 不過30也太早 05/18 00:55
2要搭配1吃才有效；4主要是調節「心理」，不是調節「身理」
所以你如果原本問題不是出在心裡層面的話，就不會有用XDD
你們不需要吃這些東西很恭喜
但沒必要在那邊落井下石吧...我就真的30歲遇到這些狀況
身邊朋友也真的都30上下就有這些症頭...可能我們作息真的很差
但不是你們沒有問題就覺得我在唬爛欸@@
這些都是我自己吃覺得有幫助才來分享，沒必要在那邊酸啦
※ 編輯: gixcheng (49.218.242.34 臺灣), 05/19/2025 13:21:02
56F：→ kabkglomr: 有夠業 05/21 20:07
57F：噓 Irelia56: 保健食品之所以是保健食品 就是因為他沒有療效 05/22 16:29
58F：→ runboy: 30歲太早了吧 05/25 14:27
59F：→ darklpi: 漏尿該檢查攝護線,那南瓜我吃了快十罐有,純心理作用,不 05/26 19:58
60F：→ darklpi: 如看中醫補比較快 05/26 19:58
61F：噓 coolan: 保健食品最大效果是就是花錢吃心安 望周知 05/27 08:51
62F：噓 chris920309: 還在拼命解釋欸你 誰跟你30歲就有症頭 05/28 12:41
63F：噓 annzy: 調節心理就是有吃跟沒吃一樣 05/30 10:12
64F：→ eugeneliuu: 還是要多運動吧… 06/05 14:40
65F：噓 CharlesCL: 30就有問題真的是笑死 味道太濃了 06/06 13:50
66F：推 trytryit: 幫補血，這推法沒問題 06/11 11:11
67F：推 byebyebaby86: 幫補血，這麼熱心一直回覆的原po不多了 06/21 05:03
68F：推 littleantAC: 幫補血，這是iherb的 就算是業配，原po應該也沒獲利 07/04 23:24
69F：→ littleantAC: …可以算是心得文 07/04 23:24
70F：推 nathan0200: 認真回，需要吃這麼多不如換輕鬆的工作，代表你不適合 07/25 15:13
71F：推 a1121210: 推 但我只對瓜氨酸有興趣 07/31 13:34
72F：→ Banchero: 好屌 08/15 08:09
73F：→ mono1023: 這配方根本什麼都吃 08/26 17:58
74F：推 a23701851: 推，我也同步分享一個我自己在吃的攝利威，主要成分是 08/28 11:29
75F：→ a23701851: 南瓜籽油，我自己吃兩個禮拜就蠻有感的，而且是中美老 08/28 11:29
76F：→ a23701851: 藥廠做的，品質掛保證 08/28 11:29