※ 引述《e04ckymadam (ckymadam)》之銘言： : 不知道版上有沒有自然派的?? : 就是也不擦什麼保濕、護膚、去角質的一堆東東 : 洗臉就是用清水，臉不會太油就可以了(很多人是狂洗 : 以為把油都洗掉才不會長痘痘，但其實洗太乾淨毛孔會 : 分泌更多油脂...) 自然派有啊當然 首先你洗臉的目的在於清潔 臉部油脂的分泌除了有保護作用之外 外在的粉塵汙垢會卡在上面 這時候如果沒有稍微使用強效一點的清潔方式是沒有辦法把髒掉的油脂帶走 所以適度的清潔絕對必要 特別是油脂分泌過度旺盛的更是如此 : 還有最最最重要的一點就是作息跟飲食。油炸的跟速食那種食物 : 不要吃，很多人都明白吃油炸對身體不好但還是繼續吃(我以前也是) : ，這就要有堅定的決心才辦得到。還有就是多喝水跟早睡。這些應該 : 是大家聽到都爛的方式，但就是很多人做不到，然後長痘痘才來問說 : 要擦什麼比較好...你想一想以前人也沒有一堆什麼痘痘藥或面膜啊， : 很多人皮膚也是很好啊。如果你生活正常飲食注意，還是一直長痘痘， : 那只能說你擦什麼都沒用，會長得人就是會長，只能怪你的賀爾蒙。 : 不要太在意它，一直手賤去摳去摸它，時間過了它自然會好的。除非真 : 的是病態的那種才需要去看醫生。當然如果你飲食作息不正常，那就別 : 問要買要擦什麼東西了...先治本比較快吧~~ 治本本來就是最重要的 可是大家都知道熬夜對身體不好肝會硬掉 可是還是讓它慢慢一天一天硬下去 這時候利用適當正確的化妝品的確是有幫助的 所以原po皮膚不好要先想想看自己平常對待肌膚的方式是否健康 針對不足的部分像是油脂的分泌 清潔不完全 局部過度乾燥 防護不全 這些訴求一一去改善 再配合慢慢的作息調整 有必要的問題可以去尋求醫師解決 剩下就是基礎保養的重要性 相信是有辦法改善的 應該做的是慎選自己需要的輔助產品 而不是一頭栽進去隨便買隨便用 --

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